9 façons que vous pouvez obtenir payé pour perdre du poids (et enfin garder cette résolution)

Beaucoup d'entre nous résolvent - et puis cassent nos résolutions - de perdre du poids chaque Nouvel An, c'est devenu une blague culturelle.

Mais si tu pouvais être payé pour perdre du poids? Est-ce que le fait d'avoir un montant en argent attaché à vos efforts de perte de poids vous incite à vous y tenir?

Obtenez payé pour perdre du poids en 2018

Avec une multitude de plans de régime payés comme Weight Watchers, et les prix exorbitants attachés à des adhésions de gym premier, des studios de fitness boutique et des vêtements d'entraînement de fantaisie, la perte de poids pourrait être plus facilement corrélée avec dépenses l'argent que de le faire.

Mais vous n'avez pas à dépenser une tonne d'argent pour intégrer la forme physique dans votre vie. Vous pouvez obtenir votre équipement de conditionnement physique sur le pas cher chez les fournisseurs comme Target et Old Navy, et l'ouverture de la porte d'entrée pour aller courir est toujours gratuit.

Encore mieux? Nous avons trouvé un nombre surprenant de façons d'être payé tout en étant en forme. Voici neuf qui valent la peine d'essayer.

Pariez sur vous-même

Prêt à mettre votre argent où votre bouche est?

Non, je ne suggère pas un régime de billet d'un dollar. Ces applications et programmes facilitent la prise d'un petit risque monétaire pour vous aider à vous en tenir à vos objectifs de perte de poids - et engager votre esprit de compétition.

Ensuite, soyez récompensé à la fin de votre voyage. C'est payant de réaliser, à plus d'un titre!

1. HealthyWage

Avez-vous un nombre spécifique de livres que vous voulez perdre - et la confiance que vous pouvez obtenir l'échelle pour correspondre? Check-out HealthyWage, où vous pouvez faire un pari (sain) sur votre capacité à respecter votre plan.

Voici comment cela fonctionne: vous arrivez avec un objectif de poids et un délai pour le réaliser, puis vous fixez de l'argent qui dit que l'échelle correspondra à vos plans. Si vous atteignez vos objectifs, vous aurez deux choses à célébrer: votre nouveau soi svelte, et un chèque de prix lourd coupé par HealthyWage.

En règle générale, nous ne vous parlons pas des opportunités de paris, mais c'est ce qui a été fait puisque vous pariez sur vous-même. Les montants des prix dépendent de combien vous avez à perdre, à quelle vitesse vous voulez le faire, et, bien sûr, combien vous pariez.

En jouant avec leur interface de pari, j'ai appris que je pourrais gagner jusqu'à 529,41 $ pour perdre 15 livres! C'est environ 35 $ la livre, et environ un cent par coupe de calories.

Vous voulez combiner l'incitation financière avec le pouvoir du travail d'équipe? HealthyWage propose aussi des défis d'équipe - soit avec vos collaborateurs ou un groupe mis en place par le site si votre entreprise n'est pas à bord.

En passant, le potentiel de gain pour les défis d'équipe est assez sérieux: vous payez 25 $ par mois, pendant trois mois, pour participer, et vous pourriez gagner jusqu'à $10,000.

2. DietBet

DietBet, qui regroupe les participants en équipes en fonction de leurs objectifs, est une autre excellente option pour faire des paris sur la perte de poids.

Choisissez parmi le plan Kickstarter (perdre 4% de votre poids corporel en 28 jours), le plan Transformer (perdre 10% de votre poids corporel en 6 mois), ou devenez un Mainteneur (gardez votre poids déjà réduit pendant 12 mois complets ).

Faire un pari, et soit payer tous les mois ou tous à l'avant. Ensuite, les gagnants divisent le pot et atteignent les objectifs de fitness de leurs rêves!

La meilleure partie de DietBet est de vous aider à vous impliquer dans une communauté de personnes ayant des objectifs similaires, ce qui représente à la fois un défi et un soutien. Et puisque vous pouvez continuer à vous inscrire à différents plans au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez vous mériter une part décisive de changement à mesure que vous devenez plus fort, en meilleure santé et plus heureux.

3. Pacte

Vous voulez parier sur vos habitudes plutôt que sur le nombre sur l'échelle?

Même les fous de santé parmi nous ont des jours de repos où ils ont besoin d'un peu plus de motivation. Pourquoi ne pas faire un peu d'argent supplémentaire pendant que vous y êtes?

J'utilise Pact depuis un moment, et gagner au moins 50 $ par année tout en respectant les saines habitudes que j'aurais (espérons-le) maintenues de toute façon.

Pour participer, il vous suffit de télécharger l'application et de lier votre compte Paypal. Vous ferez un pacte avec vous-même pour aller au gymnase et suivre votre consommation d'aliments un certain nombre de jours par semaine, et Si vous ne suivez pas, vous paierez - aussi peu que 5 $ ou 50 $ par incident.

Mais si vous tenez vos promesses en bonne santé, vous gagnerez un peu chaque semaine - quelques centimes ou quelques dollars, selon le nombre d'activités que vous suivez et combien de Pacters n'ont pas suivi cette semaine. (C'est où ce pari $ 5-50 $ va!)

Vous pouvez même faire un pacte pour manger un certain nombre de fruits et légumes chaque semaine. Prenez une photo rapide de votre salade ou de votre pomme et recevez des récompenses si la communauté convient qu'elle devrait compter! C'est vrai, vos légumes doivent être vérifiés par des tiers, de sorte que vous ne pouvez pas vous empêcher d'affirmer que cette pizza est un légume.

Inquiet parce que tu es actif mais que tu n'as pas d'abonnement au gym? Ne vous inquiétez pas: le pacte se synchronise avec des applications comme RunKeeper, ce qui fait que votre mouvement compte, peu importe comment vous vous déplacez.

Gardez une trace - et accumulez l'argent

Compter les calories et les étapes de suivi vous aide à vous tenir responsable de vos choix - et il est facile de voir quelles habitudes ont besoin d'amélioration.

Si vous envisagez de suivre votre condition physique grâce à des applications numériques, beaucoup de programmes vous aideront à gagner un peu d'argent supplémentaire! Voici quelques-uns.

4. Higi

La dernière fois que j'étais à Publix pour prendre une ordonnance, je me suis installé pour attendre la demi-heure qu'il faudrait pour mettre 10 comprimés dans une petite bouteille orange ... et j'ai remarqué un kiosque à pression artérielle installé dans la salle d'attente.

Curieux, et avec le temps à perdre, je me suis assis et attaché. 116/76 - et il m'a dit mon pouls, poids et IMC, aussi! On m'a demandé de créer un nom d'utilisateur pour pouvoir suivre mes résultats au fil du temps, et ainsi, je suis devenu un utilisateur (et un fan) de Higi.

Ce que je n'a pas savoir que je pouvais gagner des récompenses juste pour garder la trace de mes signes vitaux et de maintenir de saines habitudes. Certains d'entre eux sont vraiment généreux - 35 $ vers HelloFresh! Oui s'il vous plaît.

5. Walgreens

Si vous magasinez chez Walgreens régulièrement, vous savez que leurs points Balance Rewards peuvent faire beaucoup pour économiser de l'argent sur l'essentiel. Et si vous pouviez gagner encore plus de points d'équilibre, juste en suivant les habitudes saines que vous suivez cette année?

Si vous suivez votre apport calorique avec MyFitnessPal, vos jogs avec RunKeeper, ou vos étapes avec votre FitBit, vous pouvez! Découvrez toutes leurs offres de choix sains Balance Rewards. Ils récompensent également d'autres résolutions populaires, comme arrêter de fumer.

6. Réalisation

Anciennement connue sous le nom AchieveMint, cette application est si attrayante, il y avait une liste d'attente.

Avec Réussite, vous pouvez synchroniser les applications de suivi de la forme physique que vous utilisez déjà pour gagner de véritables récompenses comme les cartes-cadeaux Visa. Heck, vous apprendrez probablement sur quelques nouvelles applications de suivi, puisque Achievement soutient plus de 30 d'entre eux!

Encaissez sur la forme physique que vous avez déjà gagnée

Même si vous menez déjà une vie saine, vous pourriez manquer des escomptes et même des gains! Voici comment maximiser la récompense de votre condition physique durement acquise.

7. Enseignez vos manières saines

Profitez de l'augmentation de l'ambition de janvier et apprenez à un novice plein d'espoir les compétences qui vous ont permis de gagner du temps. Bonus: si vous travaillez est votre travail, il sera facile de garder les livres!

Vous pourriez mener un camp d'entraînement, ou couler du temps et de l'argent pour devenir un entraîneur personnel certifié ou un instructeur de yoga.

8. Obtenez un concert latéral en sueur

Vous n'avez pas le gène enseignant? Ne pas s'inquiéter! Il y a toujours des emplois moites pour vous.

Postmates embauche des entrepreneurs de vélo pour livrer des marchandises aux clients à la volée, et vous pouvez définir vos propres heures.

Aime sortir? Si une soif d'aventure vous tient à cœur, vous pourriez devenir un guide de rafting ou un constructeur de sentiers (et vous gagnerez aussi un bon salaire!).

9. Vérifiez avec votre assurance maladie

Lorsque vous êtes au meilleur de votre santé, votre compagnie d'assurance doit moins souvent payer vos soins. Donc, c'est dans leur meilleur intérêt de vous garder en forme!

Beaucoup de différentes compagnies d'assurance offrent des incitations de forme physique, des remboursements d'adhésion de gymnastique aux renonciations pour des plans de régime commerciaux.

Par exemple, BlueCross et BlueShield proposent des offres exclusives liées à la santé à leurs membres via Blue365, ce qui vous permet d'économiser de l'argent sur les biens et services qui vous permettent de rester en bonne santé et actif. Le programme Go365 de Humana récompense vos choix intelligents avec des économies de 10% sur les produits sains chez Walmart.

Quel que soit votre assureur, donnez-leur un coup de fil et voyez ce qu'ils peuvent vous offrir pour mener une vie saine.

Soyez motivé et faites le fonctionner!

La clé pour atteindre un objectif est de créer de nouveaux comportements - et de les soutenir. Vous l'avez déjà entendu, mais c'est vrai: la perte de poids nécessite un changement de style de vie, et pas seulement un régime rapide.

En liant l'argent à vos nouvelles habitudes saines, vous avez plus de chances de les garder. La forme physique est une grande récompense en soi, mais les gains supplémentaires sont certainement une bonne raison de rester sur le chariot!

Jamie Cattanach est un écrivain indépendant et un Floridien natif. Elle est passionnée par l'apprentissage, la littérature, le chocolat et la recherche de moyens de vivre la vie la plus avantageuse possible. Vous pouvez saluer @jamiecattanach sur Twitter.