La valeur des petites choses: 7 façons de vous rendre heureux

J'aime les lundis.

Non, non, ne me lance pas les choses. Ce n'est pas le jour de travail que j'aime. C'est un peu plus embarrassant que ça. C'est le bachelier. Vous savez, celui sur ABC. C'est un plaisir coupable, c'est sûr. Mais il y a un réel plaisir là-bas.

Chaque lundi, mon ami enseigne une classe, puis vient chez moi. Je fais le dîner, et nous rions et nous détendons et parlons du ridicule qu'est cette émission de télé réalité.

Parfois, je me sens un peu coupable. La télé-réalité n'est pas quelque chose à être fier de regarder, nécessairement.

Mais c'est quelque chose que j'attends avec impatience chaque semaine.

Je rattrape un collègue les mardis, et nous faisons nos choix.

Nous parlons de ces filles et du célibataire comme si nous les connaissions, et nous pouvons faire des jugements sur le candidat qui pourrait le mieux convenir à cette «capture» hautement éditée.

Ma soeur et moi échangeons pas moins de 20 textos le lundi soir.

Et j'ai réalisé que c'est une façon exceptionnellement frugale de transformer un début de semaine en une soirée passionnante.

Cela m'a fait penser aux autres petites choses de ma vie qui me rendent heureux.

Sept petites façons de vous rendre heureux

1. Rituels du matin:Gardez votre téléphone hors de portée et réveillez-vous naturellement. Étendue. Sachez à quel point le lit chaud est agréable. Obtenez votre café, ou ne le faites pas. Commencer la journée tranquillement et avec l'intention vous aidera à rester positif tout au long de la journée.
2. Quitter le bureau pendant la journée:Je me bats avec ça, car aller déjeuner n'est décidément pas économe, mais sortir du bureau, même pendant 20 minutes, aide à réinitialiser, renouveler et revigorer l'après-midi.
3. Souriez aux étrangers:L'autre jour, un étranger qui passait dans une autre voiture m'a donné un signe de paix alors que nous étions assis au feu rouge. Quand la lumière est devenue verte, il a fait un signe de la main, m'a donné un grand sourire et était parti pour la journée. Cela m'a donné l'ascenseur dont je n'avais pas besoin.
4. Oubliez les affrontements: Si quelqu'un vous coupe dans la circulation, laissez-le partir. Riez-les. Alors oublie ça. Ce n'est pas une bonne histoire, alors vous n'avez pas besoin de la garder pour plus tard.
5. Ne jamais se déprécier Si vous êtes payé un compliment, ne pas le brosser. Dites merci, gracieusement. Ne laissez personne vous parler, surtout vous-même!
6. Compliment d'autres généreusement: Vous vous sentirez bien, ils se sentiront bien. Cela vous semblera étrange au début, alors si vous voulez, voyez combien de vos amis proches et votre famille violent la règle numéro cinq.
7. Célébrez vos relations:Ne vous sentez pas coupable de la nuit de Bachelor. Ou des dîners de famille. Ou regarder le match de basket de leur enfant. Passez du temps avec les gens qui vous intéressent.

Et un bonus huitième:

Changez vos mots de passe d'ordinateur:Essayez cette étrange petite astuce non seulement pour garder les pirates hors de vos comptes bancaires, mais pour vous faire sourire: ajouter le mot sourire ou heureux ou ajouter une phrase qui vous fait sentir bête à vos mots de passe. Ils disent que c'est vraiment difficile de ne pas sourire quand vous avez le mot "sourire" dans votre mot de passe!

Quelles autres façons de vous rendre heureux?