5 repas de tasse de micro-onde qui te rempliront pour 4 $ ou moins 💲💲💲

Les repas de quatre plats servis sur vos meilleures assiettes sont parfaits pour les moments où vous vous sentez chic.

Parfois, cependant, vous voulez juste de la nourriture réconfortante chaude que vous pouvez manger tout en se blottissant sous une couverture sur le canapé.

Repas de tasse micro-ondes sont un moyen idéal pour lancer rapidement un déjeuner ou un dîner délicieux avant que votre chat a même une chance de voler votre place sur le canapé.

Le meilleur de tous, chaque repas sonne à moins de 4 $.

5 recettes de tasse de micro-onde qui sont savoureuses et bon marché

Rappelez-vous: Toujours utiliser une tasse micro-ondes. Rien ne ruine le déjeuner plus vite qu'une tasse de nourriture chaude qui explose.

1. Pizza

Cette tasse d'awesomeness vient du cerveau et du four à micro-ondes de la chef Gemma Stafford chez Bigger Bolder Baking.

Tu auras besoin:

4 cuillères à soupe de farine tout usage: 15 cents

1/8 cuillère à café de poudre à pâte: 1 cent

1/16 cuillère à café de bicarbonate de soude: 1 cent

1/8 cuillère à café de sel: 1 cent

3 cuillères à soupe de lait: 63 cents

1 cuillères à soupe d'huile d'olive: 30 cents

1 cuillère à soupe de sauce à pizza en dés: 5 cents

1 cuillère à soupe de fromage mozzarella râpé: 42 cents

5-10 mini pepperoni, selon combien vous aimez pepperoni: 10 cents

1/2 cuillère à café d'origan, basilic ou herbes italiennes séchées: 9 cents

Mélangez la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans votre tasse. Incorporer le lait et l'huile.

Répartir la sauce à pizza sur le mélange de farine, puis saupoudrer sur le fromage, le pepperoni et les herbes.

Micro-ondes pendant 60 à 90 secondes.

Laisser refroidir pendant 1 minute pour éviter de brûler le toit de votre bouche avec la première bouchée (comme pour une pizza cuite au four).

Coût total: 1,77 $

2. Lasagne

Si vous avez envie, faites une tasse fumante de lasagne au fromage et au fromage. N'hésitez pas à remplacer les restes de sauce à pizza par la sauce marinara. Ca ne sera pas aussi authentique, mais ça sera toujours délicieux.

Tu auras besoin:

2 feuilles de lasagnes, divisées en 12 morceaux: 24 cents

1/4 tasse de sauce marinara: 16 cents

1/4 cuillère à soupe de basilic séché: 11 cents

1/4 tasse de fromage mozzarella faible en gras râpé: 1,70 $

4 cuillères à soupe de ricotta ou de fromage cottage: 27 cents

Mettez les pâtes dans une tasse ou un grand bol et couvrez-le d'eau.

Chauffer au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes, puis mélanger les nouilles pour éviter qu'elles ne s'agglutinent.

Micro-ondes les pâtes pour encore 90 secondes à 2 minutes, selon la façon dont vous aimez vos nouilles.

Égoutter les pâtes.

Incorporer le basilic séché dans la sauce marinara, et versez environ 2 cuillères à soupe dans le fond d'une tasse.

Couche dans la tasse, dans l'ordre, ⅓ des nouilles, ⅓ de la marinara, ⅓ de la ricotta et ensuite ⅓ de la mozzarella. Répétez le processus de stratification deux fois. Bien étaler les deux fromages pour couvrir les pâtes et éviter qu'elles ne se dessèchent au micro-ondes.

Placez la tasse dans le four à micro-ondes et laissez cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les lasagnes soient bien chaudes.

Laisser refroidir pendant 1 minute.

Coût total: 2,48 $

3. Casserole de poulet crémeuse

Ce repas riche et crémeux de tasse est une excellente façon d'utiliser les restes de poulet, mais la viande hachée de poulet haché ou le poulet en conserve fonctionne aussi bien dans une pincée.

Tu auras besoin:

1/2 tasse de nouilles à spaghetti, divisée en trois parties: 22 cents

1/4 tasse moitié-moitié: 58 cents

1/4 tasse de fromage cheddar râpé: 1,70 $

2 oz de poulet haché: 1 $

2 cuillères à soupe de pois surgelés, décongelés à l'eau fraîche et égouttés: 20 cents

1/2 cuillère à café de poudre d'ail: 9 cents

1/2 cuillère à café de poudre d'oignon: 11 cents

Pincée de sel et de poivre: 4 cents

Mettez les pâtes dans une tasse, et remplissez-le avec de l'eau jusqu'à ce que les pâtes soient couvertes.

Chauffer au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes, puis mélanger les nouilles pour éviter qu'elles ne s'agglutinent.

Faire cuire les pâtes au micro-ondes pendant encore 1 ½ à 2 minutes, selon la fermeté de vos nouilles.

Égoutter les pâtes.

Combiner les nouilles et les ingrédients restants dans la tasse. Micro-ondes pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que chauffé à travers.

Laisser refroidir pendant 1 minute.

Coût total: 3,94 $

4. Taco Tasse de bonté

Qu'est-ce qu'une liste de recettes à faire sans mentionner les tacos? Rien, c'est quoi.

Tu auras besoin:

2 cuillères à soupe de haricots noirs en conserve: 9 cents

2 onces de poulet cuit (en conserve est très bien): 1,00 $

3 cuillères à soupe de salsa: 19 cents

1 cuillère à soupe de fromage cheddar râpé: 42 cents

1 cuillère à soupe de crème sure: 10 cents

2-3 chips de tortilla, légèrement émiettées: 7 cents

Mélanger les trois premiers ingrédients dans une tasse.

Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 1-2 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Garnir de frites émiettées, de fromage et de crème sure

Coût total 1,87 $

5. Boulettes suédoises de style IKEA

Après une dure journée de construction de meubles en kit (ou, comme je l'appelle, en jouant avec des LEGO adultes), faites revivre votre énergie affaissée avec ce repas facile à faire dans une tasse de viande.

Tu auras besoin:

6 mini boulettes de viande congelées: 1,07 $

1 cuillère à soupe de farine: 4 cents

¼ cuillère à café de poudre d'oignon: 6 cents

¼ cuillère à café de flocons de persil: 4 cents

¼ cuillère à café de granules de bouillon de boeuf: 4 cents

Pincée de muscade: 2 cents

Pincée de sel et de poivre: 4 cents

4 cuillères à soupe de lait: 8 cents

2 cuillères à soupe d'eau

Placez les mini boulettes sur une assiette allant au micro-ondes et couvrez-les avec une serviette en papier. Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Mettre de côté.

Mélanger la farine, le bouillon, le persil, la muscade, le sel et le poivre. Incorporer l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer graduellement le lait.

Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, en remuant toutes les 30 secondes.

Ajouter les boulettes de viande et bien mélanger pour bien enrober.

Micro-ondes pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce que chauffé à travers.

Laisser reposer pendant 1 minute.

Coût total: 1,39 $

Votre tour: Quel est votre repas préféré de tasse à micro-ondes?

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Bien sûr, elle a dû essayer chacune de ces recettes au nom de la science. Elle est là pour toi comme ça.