Votre travail est mauvais pour votre santé? 10 des emplois les plus stressants 💲💲💲

Conduisant à une zone de construction un jour, j'ai regardé un travailleur écouter de la musique et boire un peu de Gatorade.

Après que quelques voitures aient passé, il a tourné le signe de "Stop" à "Slow", pour que je puisse continuer. «Maintenant, il y a un travail facile et peu stressant», pensais-je.

J'avais besoin d'un emploi occasionnel, alors j'ai passé deux heures à obtenir le titre de signaleur et je suis allé travailler. C'était il y a 26 ans.

Mais je n'avais pas l'autoroute tranquille de six voitures par heure que j'espérais. J'ai été affecté à l'intersection la plus achalandée du comté, dirigeant des lignes de trafic non-stop à travers des travaux routiers chaotiques.

Correction: En essayant pour diriger le trafic.

Mon manque d'expérience me rendait la tâche difficile, mais le manque inexplicable (et inexcusable) de radios bidirectionnelles rendait la chose presque impossible.

Les autres signaleurs se trouvaient à un kilomètre et demi dans trois directions, de sorte qu'ils ne pouvaient pas me dire quelle voiture ils avaient laissé passer en dernier. Donc, je ne savais jamais avec certitude quand laisser la circulation circuler dans l'autre sens.

J'ai passé huit heures à regarder les quasi-accidents et à tolérer les obscénités et les klaxons dirigés contre moi. C'était ma première loooong jour comme un indicateur de l'autoroute. C'était aussi mon dernier.

À quel point votre travail est stressant?

Vous ne pouvez pas toujours prédire à quel point un emploi sera stressant. Cela dépend de la mission particulière, et aussi des décisions de votre employeur (sérieusement, pas de radios?!).

Mais certains emplois sont plus prévisibles, et nous pouvons les évaluer en fonction de leur stress.

CareerCast utilise divers «facteurs de stress» pour leurs cotes. Le site affirme que les exigences de travail comme les délais, la compétitivité et la responsabilité de la vie des autres «peuvent raisonnablement être source de stress».

Si ce sont une grande partie du travail, ils contribuent plus de points au score de stress. Basé sur cette méthodologie, CareerCast a dressé une liste des emplois les plus et les moins stressants.

Les 10 emplois les plus stressants

Voici les 10 emplois les plus stressants de CareerCast, en commençant par le score de stress le plus élevé, et en incluant le salaire annuel médian - votre récompense pour supporter tout ce stress:

Personnel militaire enrôlé (27 936 $)
Pompier (48 030 $)
Pilote de ligne aérienne (105 720 $)
Policier (61 600 $)
Coordonnateur d'événements (47 350 $)
Journaliste Journaliste (37 820 $)
Dirigeant principal d'entreprise (102 690 $)
Directeur des relations publiques (107 320 $)
Chauffeur de taxi (24 300 $)
Diffuseur (38 870 $)

Les 10 emplois les moins stressants

Voici les emplois les moins stressants de CareerCast, y compris le salaire annuel médian, en commençant par l'emploi qui a obtenu le plus bas score de stress:

Echographe diagnostique médical (64 280 $)
Agent de conformité (66 278 $)
Coiffeur (23 710 $)
Audiologiste (75 222 $)
Professeur d'université (72 416 $)
Technicien des dossiers médicaux (37 254 $)
Bijoutier (37 060 $)
Analyste de recherche opérationnelle (78 630 $)
Technicien en pharmacie (30 410 $)
Technicien de laboratoire médical (61 200 $)

Les notations sont basées sur des hypothèses raisonnables, qui peuvent ne pas être applicables dans tous les cas.

Et avec tant d'emplois différents (le BLS suit plus de 800 professions), il y a la question de savoir lesquels inclure dans les évaluations.

Par exemple, comment le "coordinateur d'événements" a-t-il établi la liste la plus stressante, mais pas "le contrôleur de la circulation aérienne"?

Il semble que ces derniers «coordonnent les événements» avec beaucoup plus de fréquence et ont toujours des conséquences potentielles sur la vie et la mort. À présent c'est stressant!

Et, indépendamment du fait de tenir la première place au moins stressante, je trouverait couper les cheveux des gens très stressant, ce qui nous amène à ...

Ce qui rend un travail stressant: facteurs personnels

J'étais totalement stressé en tant qu'agent immobilier.

Je détestais avoir la responsabilité de la plus grande décision financière de la vie des gens. Mais certains de mes collègues agents étaient les personnes les plus détendues que je connaissais.

Nous sommes tous différents, il est donc logique de considérer votre propre personnalité pour déterminer quels emplois peuvent être plus ou moins stressants.

Peut-être êtes-vous à l'aise de prendre des décisions seul, mais stressé lorsque vous prenez des décisions en groupe. Vous pourriez aimer travailler avec des nombres ou être complètement mal à l'aise avec eux.

Les exigences physiques de certains emplois sont un exercice rafraîchissant pour certains et stressant pour d'autres.

Lorsque vous envisagez un emploi, dressez la liste de toutes les tâches et situations qui font régulièrement partie de la journée de travail. (pour autant que vous le sachiez). Ensuite, considérez comment chacun vous fera sentir.

Et avant que vous ne soyez tenté de prendre un travail stressant juste parce qu'il paie bien, considérez ...

Les effets sur la santé du stress lié au travail

"Les problèmes au travail sont plus fortement associés aux problèmes de santé que tout autre facteur de stress - plus encore que les problèmes financiers ou les problèmes familiaux", affirme un rapport du National Institute for Occupational Safety and Health sur le stress au travail.

Ils énumèrent ces «signes avant-coureurs» du stress lié au travail:

Mal de tête
Perturbations de sommeil
Difficulté de concentration
Court tempérament
Estomac bouleversé
Insatisfaction au travail
Moral bas

Le rapport indique également que la recherche montre que le stress au travail peut augmenter le risque de ...

Maladie cardiovasculaire
Troubles musculo-squelettiques
Désordres psychologiques
Blessures au travail
Suicide
Cancer
Ulcères
Fonction immunitaire altérée

Le rapport du NIOSH ne mentionne pas un risque accru de divorce en raison du stress lié au travail, mais cela semble être une hypothèse raisonnable. Nous avons déjà signalé des carrières avec les taux de divorce les plus élevés, et la liste comprend des emplois assez stressants.

Créez vos propres évaluations de stress pour les emplois

Une liste d'emplois stressants ou moins stressants est intéressante, mais ce n'est qu'un point de départ.

Lorsque vous envisagez un emploi, vous devez examiner ses conditions de travail, y compris vos superviseurs.

Ensuite, vous devez tenir compte de ces facteurs personnels.

Enfin, vous devez tenir compte du stress que vous allez tolérer pour combien de salaire.

Je suis stressé en pensant à tout le processus, alors je pense que je vais rester à la maison et continuer à éviter les emplois.

Steve Gillman est l'auteur de "101 Weird Ways to Make Money" et créateur de EveryWayToMakeMoney.com. Il a été repo-man, bâtisseur de marche, évaluateur de moteur de recherche, flipper de maison, chauffeur de tram, serveur de processus, juré simulateur et croupier de roulette, mais de plus de 100 façons il a gagné de l'argent.