Cette peur commune peut vous retenir au travail. Voici comment le dépasser

Êtes-vous excité lorsque la nouvelle génération de smartphones est annoncée?

Ou grimacez-vous à l'idée d'apprendre à nouveau votre chemin autour de votre téléphone? Parce que tout ce que tu veux c'est faire des appels, envoyer des SMS à ta soeur et vérifier la météo, pour l'amour de Pete!

Si vous tombez dans cette dernière catégorie, vous pouvez avoir une technophobie, une peur ou une aversion intense pour les ordinateurs et autres technologies de pointe. Les personnes âgées ont une aversion légèrement plus élevée pour la technologie, mais les hommes et les femmes semblent être presque aussi opposés à la technologie.

"On rigole tous de la technophobie, mais ce n'est pas une blague", note l'essayiste Erica Manfred. «Les symptômes correspondent à d'autres phobies: essoufflement, incapacité à penser clairement, transpiration excessive, nausée, tremblement, colère ou« perte de contrôle »et bien plus encore.

Votre vie ne sera pas ruinée si vous ne voulez jamais posséder un aspirateur robot ou un dispositif de streaming pour votre télévision.

Être technophobe au travail, cependant, peut vous coûter beaucoup.

Presque tous les types d'emplois exigent aujourd'hui une forme de technologie, allant des caisses enregistreuses de base et des calculatrices aux tableaux de bord complexes sur les machines lourdes. Et il est presque impossible de trouver une entreprise basée sur le bureau qui ne repose pas sur les ordinateurs, les courriels et Internet.

Les entreprises utilisent la technologie pour améliorer l'efficacité, la communication et la productivité des travailleurs - tout ce qui a un impact sur les résultats. Ainsi, vous pouvez parier que la technologie dans le lieu de travail ne partira pas bientôt.

Et les travailleurs qui ne peuvent ou ne veulent pas s'adapter risquent de perdre des occasions d'avancement, de promotion et d'augmentation de salaire.

Pourquoi la technologie nous effraie et que faire à ce sujet

En ce qui concerne le lieu de travail, certaines craintes très réelles maintiennent la technophobie en vie.

Les gens ne sont pas devenus technophobes avec l'invention des smartphones, TiVo ou de l'iPad.

En fait, selon Merriam-Webster, la première utilisation connue du mot «technophobie» remonte à 1947.

À l'époque, les ordinateurs personnels et les smartphones ne faisaient pas partie de la vie quotidienne, il est donc plus probable que les technophobes étaient stressés par les fours à micro-ondes et les appareils photo Polaroid.

Aujourd'hui, nous craignons que la technologie devienne plus intelligente que nous. En fait, les Américains ont plus peur de la technologie que du vol, des aiguilles et des grosses éruptions volcaniques.

Peur de l'inconnu

Les humains sont branchés pour remettre en question ce que nous ne savons pas, et il peut être particulièrement difficile de comprendre ce que la technologie inconnue est capable de faire.

Essayez ceci: suivez un cours, une classe, un séminaire ou un atelier pour en savoir plus sur la technologie qui vous entoure.

«Il y a des cours dans tous les domaines, de l'email à l'iPad en passant par Photoshop, dans le programme de formation continue de votre lycée local. De nombreuses communautés offrent des cours de technologie à coût réduit ou gratuits aux personnes âgées », explique Manfred.

Si vous voulez apprendre en privé, Internet est inondé d'articles et de vidéos pédagogiques pour tous les types de technologies auxquelles vous pouvez penser.

Vous pouvez également demander à votre superviseur ou à votre responsable de la formation de vous recommander des documents pour vous aider à vous familiariser avec la technologie dans votre lieu de travail.

«Il est important de se rappeler que la plupart des gestionnaires veulent que vous réussissiez et que vous continuiez à vous améliorer», note Irene Koo, rédactrice à GovLoop.com. "Ces formations auront un effet positif démontrable pour votre employeur, ainsi que pour votre développement personnel et votre rendement au travail."

Besoin d'un encouragement supplémentaire? Les patrons aiment les travailleurs proactifs avec un désir d'apprendre.

Peur d'être remplacé

Les gens aujourd'hui sont barraged avec des rapports de nouvelles que les robots enlèvent des travaux des ouvriers américains. Cela rend difficile l'accueil de nouvelles technologies de bureau à bras ouverts.

Ne croyez pas le battage médiatique. Beaucoup d'emplois seront à l'épreuve des robots pour les années à venir.

Essayez ceci: Changez votre façon de penser à propos de votre travail et de ce que l'avenir nous réserve.

Le consultant en éducation supérieure Eric Stoller recommande de se poser des questions comme: «Comment évoluez-vous avec votre position? Si la technologie peut supprimer un aspect de votre travail, que ferez-vous avec ce temps supplémentaire?

Peur de regarder stupide

Il est naturel de se méfier d'essayer de nouvelles choses de peur de paraître incompétent, en particulier autour des collègues.

Les bonnes nouvelles sont que la technologie évolue si rapidement ces jours-ci que vous serez rarement, sinon jamais, la seule personne qui n'a pas les connaissances nécessaires pour l'utiliser.

Essayez ceci: Regardez bien en demandant de l'aide à un collègue.

Megan Gibson, de Time, explique: «Les gens qui cherchent conseil sont susceptibles d'être considérés comme plus compétent, au moins par les gens qu'ils demandent. "

«Essentiellement, les gens sont tellement flattés d'être conseillés que leur tête gonfle un peu et qu'ils se considèrent comme intelligents», explique Gibson. "Cela reflète bien le conseiller-conseil qui, à son tour, croit être assez intelligent pour reconnaître leur jeu."

Être technophobe n'est pas amusant, mais, heureusement, il n'y a aucun inconvénient à travailler votre chemin passé. En fait, les avantages potentiels pour votre travail et votre bien-être en valent la peine.

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Elle n'est pas technophobe, mais elle a une terreur paralysante des punaises du palmetto. Tout le monde a peur de quelque chose.