Comment rebondir de l'épuisement financier

Vous avez établi votre budget, défini vos objectifs et assuré le suivi de vos dépenses. Vous avez un compte de retraite (ou deux), construisez un fonds d'urgence substantiel et assurez-vous d'ajuster vos stratégies d'investissement si nécessaire. Vous êtes même allé aussi loin que toujours vous payez d'abord tout en renversant / en dehors de toute dette que vous avez.

Au fil du temps, vous vous trouvez obsessionnellement vérifier vos comptes. Vous commencez à jeter un coup d'œil sur votre budget, même si vous n'avez aucune mise à jour à faire. Vous pouvez également vous retrouver dans la vie afin de réduire vos dépenses aussi bas que possible. Vous êtes extrêmement fier de vos progrès, et vous vous sentez comme si le ciel était la limite de ce que vous pouvez faire en termes de progrès financier.

Mais lentement, vous commencez à vous dérober à vos responsabilités financières. Vous "jeter la prudence au vent" et arrêter de vous connecter à vos comptes. Lorsque la fin du mois arrive, vous réalisez que vous avez très peu envie de faire le point sur vos progrès vers vos différents objectifs. Vous pourriez ne pas savoir où tout votre argent est parti au cours du mois. Au fil du temps, vous commencez à ressentir un sentiment d'effroi quand il s'agit de gérer votre argent.

Quand vous êtes dans cet espace, il est naturel de se demander où les choses ont pris un tour au sud. Si vous vous retrouvez à éviter vos responsabilités financières après un certain temps, il est fort possible que vous subissiez un certain niveau d'épuisement financier.

Signes de l'épuisement financier

1. Stress
2. Apathie
3. Frustration et irritation
4. Cynisme
5. Épuisement

Façons de rebondir de l'épuisement financier

Prendre une pause. Cela peut sembler contre-intuitif, mais quand vous avez atteint la fin de votre corde de burnout, la meilleure chose à faire est de prendre une pause. La mise en garde de le faire est de s'assurer que c'est une courte pause. Pendant votre pause, mettez un point d'honneur à concentrer vos efforts sur les objectifs et les responsabilités non financières dans un effort pour revenir avec une perspective rafraîchie sur vos prochaines étapes.

Traitez-vous bien. En prenant une pause ou en vous sentant brûlé, assurez-vous de bien prendre soin de vous. Ceci est particulièrement important si vous vous sentez stressé. Assurez-vous d'avoir suffisamment de sommeil et d'exercice et prenez soin de nourrir votre corps avec de la nourriture et des boissons saines.

Cherchez l'inspiration. Sortez les livres, lisez les blogs et souvenez-vous des expériences qui vous ont le plus inspiré pour que votre situation financière soit la meilleure possible dès le début. Si cela ne suffit pas, cherchez de nouvelles sources d'inspiration pour revenir dans le jeu. Peut-être que c'est créer un tableau de rêve, écrire dans un journal, ou simplement faire une promenade. Tout ce qui fonctionne pour vous, assurez-vous de chercher des occasions de vous remplir d'inspiration pour l'avenir.

Simplifiez vos efforts. L'automatisation peut être votre meilleur ami lorsque vous vous sentez épuisé. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec la nouvelle routine que vous souhaitez établir, envisagez de configurer des débits automatiques et des transferts. En supprimant la nécessité d'être pratique sur tous les aspects de votre argent, vous ouvrez la possibilité d'en faire plus que ce que vous avez pu faire!

Ajustez vos attentes. L'un des signes les plus certains de l'épuisement professionnel est de devenir frustré lorsque vous n'êtes pas en mesure d'atteindre vos objectifs. Mais avant de jeter votre plan par la fenêtre, prenez un moment pour examiner de manière critique les objectifs que vous avez fixés. Sont-ils réalistes? Sont-ils quelque chose que vous pouvez vraiment rencontrer compte tenu de votre situation actuelle? Si vous vous trouvez répondre «non» à ces questions, la première étape que vous devez prendre est d'ajuster vos objectifs.

Avez-vous déjà senti brûlé avec vos finances? Comment as-tu rebondi?