Vous n'avez pas d'air conditionné? 8 astuces astucieuses pour rester au frais cet été

Lorsque les températures monteront autour des États-Unis cet été, vous pourriez souhaiter que vous ayez jailli pour cet appartement avec la climatisation centrale - ou au moins un de ces climatiseurs cliquetis et poussiéreux que vous pourriez coller dans la fenêtre.

Si vous êtes coincé quelque part qui n'est pas habitué à la chaleur, voici comment rester au frais sans AC en utilisant quelques astuces inhabituelles:

1. Prenez un bain de pieds glacé

Le moyen le plus rapide de se rafraîchir est de tremper vos orteils dans de l'eau glacée. Refroidir les nombreux "points de pulsation" sur vos pieds peut faire baisser la température dans tout votre corps.

Remplissez un bol ou un seau peu profond avec de l'eau froide, et prenez vos pieds pour une plongée. Cue un sizzle caricatural ...

Soyez prudent, prévient Maryalene LaPonsie de Money Talks News. Commencez avec de l'eau fraîche et ajoutez de la glace si vous avez besoin d'un coup de pouce. Aller trop vite trop vite pourrait être douloureux, même si cela semble rafraîchissant.

Pendant que vous frappez des points de pouls, essayez de faire couler de l'eau froide ou de tenir une serviette froide et humide sur vos poignets, l'arrière de votre cou ou votre front.

2. Portez un gilet de refroidissement

C'est vraiment une chose, explique LaPonsie, et c'est beaucoup moins cher qu'une unité de climatisation!

Ramassez n'importe quelle veste de sport de refroidissement entre 25 $ et 50 $. Ils sont soit équipés de gel ou destinés à être trempés avec de l'eau avant de les porter. LaPonsie ajoute: «Il y a (aussi) des capuchons de refroidissement, des manchons de refroidissement et des bandanas de refroidissement», si un gilet n'est pas votre style.

De toute façon, vous pouvez porter le gilet sous votre chemise pour un trajet matinale en sueur ou simplement le mettre dans la maison pendant ces journées particulièrement chaudes!

3. Congelez vos feuilles

Les nuits chaudes sont particulièrement difficiles sans climatisation. Pour rester à l'aise et passer une bonne nuit, rafraîchissez vos draps avant de ramper sous eux.

"Ce vieux truc ne soulagera pas la chaleur toute la nuit, mais il peut vous aider à vous endormir plus rapidement", explique Lifehacker.

Collez vos feuilles dans un sac en plastique et laissez-les reposer dans le réfrigérateur ou le congélateur pendant quelques heures avant de se coucher. Vous entrerez dans un lit rafraîchissant rafraîchissant et évitera de lancer l'air ou d'écouter un ventilateur bruyant toute la nuit.

4. Faites un pack de glace bricolage

Pour refroidir vos points de pulsation lors de vos déplacements, congelez un peu d'eau dans une bouteille d'eau pas assez pleine pour créer une poche de glace improvisée. Vous pouvez faire la même chose en remplissant une chaussette ou une petite poche ou une taie cousue à la main avec du riz et en congelant pendant quelques heures.

Lorsque vous avez besoin de soulagement, placez le sac de glace sur vos poignets, votre nuque, votre front ou vos orteils!

Astuce bonus de cette Wisconsinite: Je sais que vous ne voulez même pas y penser, mais vous pouvez utiliser les mêmes outils pour vous réchauffer en hiver. Remplissez votre bouteille d'eau bouillante, ou collez votre oreiller de riz au micro-ondes pendant quelques minutes.

5. Refroidir comme un égyptien

Nous ne savons pas d'où vient le nom, mais la «méthode égyptienne» est un moyen simple de rester au frais par une chaude journée ou une nuit.

Avant de vous coucher, mouillez votre drap ou une grande serviette avec de l'eau fraîche et essorez-la jusqu'à ce qu'elle ne soit pas mouillée. Utilisez-le comme couverture pour rester au frais pendant votre sommeil. Pour ne pas tremper votre lit, vous pouvez placer une serviette sèche entre vous et le matelas.

Au cours de la journée, j'ai vu des amis utiliser ce tour avec des T-shirts mouillés. Ce n'est pas un style de sortie en public, mais la chemise humide vous gardera bien au frais devant la fan!

6. Faites votre propre climatiseur gratuitement

Lorsque vous n'avez besoin de la climatisation que quelques jours par an, vous pouvez économiser de l'argent en utilisant ces appareils de bricolage:

• Remplissez une rôtissoire ou un bol peu profond de glace et placez-le devant un ventilateur.

• Accrochez une feuille humide devant une fenêtre ouverte.

• Rouler une serviette humide et l'apposer à l'avant d'un ventilateur de boîte.

Dans tous les cas, la brise ramassera de l'eau fraîche, créant une brume rafraîchissante dans votre pièce étouffante.

7. Débrancher

Vos ampoules et vos appareils rayonnent de la chaleur lorsqu'ils sont allumés ou branchés, même les plus éconergétiques.

Débrancher et garder les lumières éteintes peut éviter d'ajouter cette chaleur inutile dans une pièce. En plus d'éviter la climatisation, cela vous aidera également à économiser de l'argent en réduisant votre consommation d'électricité!

Débranchez et éteignez les lumières pour profiter des longues journées ensoleillées en été, économisez de l'énergie et réduisez la chaleur globale de votre maison ou de votre appartement confortable.

8. Mangez des aliments épicés

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les aliments les plus épicés proviennent des endroits les plus chauds de la planète?

Les aliments épicés comme les currys et les piments peuvent stimuler les récepteurs de chaleur dans la bouche, augmenter la température interne, améliorer la circulation sanguine et vous faire commencer à transpirer, ce qui vous rafraîchira!

Alors gardez la sauce piquante à portée de main partout où vous allez cet été.

9. Buvez du thé de chrysanthème

Les pratiquants disent que le chrysanthème est un liquide de refroidissement naturel qui dégage la tête.

Préparer un lot de thé glacé au chrysanthème au lieu de thé noir ou de limonade, qui contiennent des éléments déshydratants comme la caféine et le sucre.

Buvez-le pour vous rafraîchir lors d'un après-midi d'été chaud, ou prenez une tasse apaisante de la tisane pour calmer votre tête et rafraîchir votre corps avant de vous coucher.

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Dana Sitar (@danasitar) est un rédacteur de personnel à The Penny Hoarder.Elle a écrit pour Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest et plus, essayant l'humour là où c'est permis (et parfois là où ça ne l'est pas).