Pouvez-vous deviner quelle est la source de stress n ° 1 aux États-Unis?

Une nouvelle étude de Northwestern Mutual affirme que l'argent est la principale source de bonheur ... et de stress. Plutôt, avoir la sécurité financière est la principale cause de bonheur, et se sentir mal préparé pour les urgences financières est la principale cause de stress.

Est-ce que quelqu'un est surpris?

Mais il est toujours important de se rappeler à quel point le stress financier peut affecter sérieusement les gens.

Plus de la moitié des répondants ont déclaré éprouver régulièrement de l'anxiété et de l'insécurité financières - un quart a rapporté qu'ils l'éprouvent souvent - et près de la moitié ont dit qu'ils traitent de la peur financière.

Fait intéressant, les gens ont déclaré qu'ils étaient plus stressés par l'argent que par les relations personnelles ou le travail. Et qu'est-ce qui leur donne le plus d'anxiété financière? Préoccupations au sujet de l'augmentation du coût des soins de santé, de l'impréparation aux situations d'urgence, des revenus et de la survie de leurs économies.

Et pour couronner le tout, 28% des personnes interrogées ont déclaré que l'anxiété financière les fait se sentir déprimé au moins une fois par mois, avec 17% déclarant des sentiments de dépression sur une base hebdomadaire, quotidienne ou même horaire.

Parfois, les solutions à l'anxiété financière sont faciles, comme faire un budget (vous seriez surpris par la façon dont l'anxiété soulager est de simplement exposer vos revenus et dépenses) ou télécharger une application de santé mentale.

Mais souvent, les solutions sont un peu plus complexes. Si c'est le cas pour vous, n'ayez pas peur de demander des conseils émotionnels ou financiers; tu n'es pas seul.

Il existe des options thérapeutiques peu coûteuses et des lignes d'assistance gratuites, telles que le centre d'appel de crise, pour vous aider à comprendre ce qui se passe et à gérer le problème.

Jen Smith est rédactrice en chef à The Penny Hoarder et donne des conseils pour économiser de l'argent et rembourser la dette sur Instagram à @savingwithspunk.