Le couponing est une bonne idée, non? C'est un moyen fantastique d'économiser de l'argent sur les épiceries et autres achats, et d'essayer de nouveaux produits à prix réduit. Malheureusement, quand j'étais à mon pic de couponing, j'ai découvert un côté obscur à couper des coupons.
J'allais dans mon entreprise, en utilisant des coupons pour économiser l'argent de ma famille ... et puis j'ai réalisé que mes jeans étaient plus serrés qu'ils ne l'étaient. J'ai aussi remarqué que je me sentais un peu plus léthargique et gonflé que d'habitude.
J'ai commencé à essayer de comprendre ce qui était différent. Est-ce que je fais moins d'exercice? Est-ce que je ne dormais pas aussi? Il n'a pas fallu longtemps pour me concentrer sur mes habitudes alimentaires. Ils avaient changé, et ce changement était dû au couponing.
Voici comment l'utilisation de coupons a affecté ma santé et mes habitudes alimentaires - et comment j'ai ajusté ma stratégie de couponing.
J'ai essayé d'économiser de l'argent à tout prix
J'étais totalement concentré sur les meilleures offres. Par conséquent, j'achetais des aliments dont je n'avais pas besoin, simplement parce que j'avais un coupon.
Non seulement c'était une mauvaise idée en termes de gestion de mon poids et de ma santé, mais aussi de mon portefeuille. Vous ne devriez pas acheter des choses dont vous n'avez pas besoin simplement parce qu'elles sont en vente. Payer 0 $ vaut mieux que d'économiser 1 $ lorsque vous achetez quelque chose d'inutile.
J'ai nettoyé ma plaque
Je déteste gaspiller de la nourriture. C'est comme si on jetait de l'argent, parce que c'est essentiellement ce que c'est. Pourquoi ne jette-t-on pas des factures de 20 $ à la poubelle?
Et toute cette nourriture que j'achetais juste parce que j'avais un coupon, je finirais par trop manger dans une tentative de ne pas gaspiller de la nourriture.
J'ai fait des choix alimentaires pauvres
Beaucoup de fois, les coupons que j'ai eu étaient pour les aliments riches en calories ou transformés. De plus, comme je n'avais pas de coupons pour eux, j'ai acheté beaucoup moins d'articles plus sains, comme des fruits et des légumes. J'ai basé trop de mes choix alimentaires sur ma sélection de coupons, plutôt que d'acheter ce que je voulais vraiment et dont j'avais besoin.
Est-ce que la possibilité de prise de poids et les conséquences sur la santé signifient que vous devez renoncer au couponnage? Certainement pas. Je ne l'ai pas fait. Vous avez juste besoin d'être conscient du "côté sombre" du couponing et d'ajuster votre stratégie pour vous assurer de protéger la santé de votre famille. Voici quelques conseils qui m'aident à rester sur la bonne voie:
Faites une liste et respectez-la
Faites une liste d'articles dont vous avez besoin à l'épicerie. Pour éviter d'oublier quelque chose, commencez cette liste tôt dans la semaine et gardez-la sur le frigo pour pouvoir y ajouter au fur et à mesure.
Prenez également le temps de faire un plan de repas pour la semaine à venir avant d'aller au magasin. Ajouter les éléments dont vous aurez besoin pour ces repas à votre liste.
À ce stade, vous devriez avoir une liste complète des articles que vous achèterez dans le magasin. Ensuite, et seulement ensuite, commencez à chercher des coupons - et ne vous concentrez que sur les coupons pour les articles de votre liste. Si vous voyez un bon coupon pour quelque chose dont vous n'avez pas besoin, ignorez-le!
Savoir quand un accord est Vraiment un accord
Parfois, même avec un coupon, un accord n'est pas aussi bon qu'il semble à première vue. Évitez de tomber dans les tactiques de marketing en connaissant le prix «normal» des articles que vous achetez régulièrement. Vous pouvez suivre ces prix sur une feuille de papier ou dans votre smartphone.
Si vous déterminez que quelque chose est une bonne affaire, faites des réserves et évitez de payer plus cher plus tard. Si vous déterminez qu'un accord n'est pas si chaud, vous pouvez acheter le minimum nécessaire pour se débrouiller dans l'espoir que les prix seront plus bas la semaine prochaine.
Soyez créatif lorsque vous recherchez des coupons
Si vous voulez trouver des coupons pour des articles plus sains, vous aurez probablement besoin d'être créatif. Par exemple, adoptez les coupons mobiles et numériques. Quelques-unes de mes applications préférées sont:
- Cartouche de cible
- Ibotta
- Commander51
- SavingStar
Si vous préférez vous en tenir aux aliments biologiques, vous n'avez pas de chance. Vous pouvez toujours trouver des coupons sur les sites Web du fabricant, les sites Web de coupon et dans la circulaire de votre épicerie.
Trouver des offres est important, mais cela ne vaut pas la peine de sacrifier votre santé. Au lieu de laisser les coupons dicter votre stratégie d'achat, savoir ce que vous voulez acheter - et ensuite trouver les coupons pour vous aider à économiser de l'argent sur ces articles.
Votre tour: Avez-vous déjà lutté pour équilibrer le couponing avec une alimentation saine? Partagez vos stratégies dans les commentaires!
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Kelli Bhattacharjee, le propriétaire de FreebieFindingMom.com, est un ancien professionnel de l'investissement avec près de dix ans d'expérience. Après avoir été diplômée au sommet de sa classe en finance, elle a décidé de poursuivre sa passion d'habiliter les autres à mieux gérer leur argent via son blog financier savvy.
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