Ces mamans gagnent 100 000 $ par année. Voici ce que vous pouvez apprendre d'eux

Équilibrer une carrière exigeante et une famille exige une stratégie réfléchie. Alors, comment les femmes qui ont tout cela font tout fonctionner?

Pour répondre à cette question, j'ai demandé à plus de 100 femmes qui gagnaient 100 000 $ ou plus et qui avaient des enfants à la maison de garder une trace de leur temps pendant une semaine.

Je voulais voir combien et quand ils travaillaient, dormaient, regardaient la télé, faisaient de l'exercice, lisaient, faisaient le ménage et d'autres choses. Ensuite, je les ai interviewés au sujet de leurs vies et j'ai partagé les résultats dans mon livre, Je sais comment elle le fait: Comment les femmes qui réussissent tirent le meilleur parti de leur temps.

Voici cinq de mes conseils préférés en matière de gestion du temps pour ces femmes très performantes cela peut aider n'importe qui à réussir au travail et à la maison - peu importe ce que vous gagnez.

1. C'est OK de travailler un peu plus - Vous n'abandonnerez pas votre vie

Les femmes de mon étude ont travaillé 44 heures par semaine en moyenne. La mère moyenne qui travaille à temps plein travaille de 34 à 38 heures par semaine (selon l'âge de son plus jeune enfant) et gagne moins de 40 000 $ par année.

De toute évidence, il y a des retours importants à considérer les emplois qui nécessitent quelques heures supplémentaires sur les margesD'autant plus que les femmes de mon étude ont reconnu qu'il existe des façons de travailler davantage sans sacrifier le temps passé en famille.

Environ la moitié des mamans avec qui j'ai parlé ont travaillé "split shifts" - c'est-à-dire quitter le travail à un moment raisonnable, passer la soirée en famille, puis terminer le travail après le coucher des enfants. D'autres travaillaient stratégiquement le week-end.

Quelques heures le samedi matin et quelques heures le dimanche soir la plus grande partie du week-end est libre, et signifie que vous mettez dans le temps tout en ayant une vie raisonnable pendant la semaine.

2. Demandez le pardon, pas la permission

Parfois, nous pensons que le temps partiel est la meilleure façon de concilier travail et vie, mais réduire officiellement les heures de travail signifie officiellement réduire les salaires, et probablement aussi les possibilités de promotion.

Les femmes qui gagnent beaucoup d'argent comprennent que de nombreux emplois sont plus flexibles que ceux annoncés. Environ les trois quarts des femmes de mon étude ont fait quelque chose de personnel pendant les heures de travail traditionnelles. Ils allaient faire du bénévolat à la classe d'un enfant d'âge préscolaire, entrer au travail un peu plus tard et rattraper le temps la nuit.

Ils se concentraient sur les résultats, et pensaient qu'ils s'expliqueraient si le problème venait à se poser. En général, ça ne l'était pas.

3. Soyez stratégiquement vu

Les femmes de mon étude ont été efficaces pendant leur temps de travail, mais elles ont également compris que les affaires ne sont jamais juste Entreprise.

Pour progresser dans votre carrière, vous devez investir dans les relations afin que les gens vous fassent confiance et qu'ils veuillent travailler pour vous. Même si vous voulez passer la plupart de vos soirées à la maison, vous pouvez sortir avec des collègues trois fois par mois. C'est juste 10% des 30 jours dans un mois.

Nous prenons des pauses au travail de toute façon, que nous le voulions ou non. Plutôt que de surfer sur le web pendant 20 minutes dans un endroit à faible énergie dans l'après-midi, prenez un collègue et prenez un café ensemble.

Prenez le temps d'encadrer en invitant un jeune associé à vous rejoindre pour le déjeuner. C'est un bien meilleur choix que de passer votre heure de déjeuner à nettoyer votre boîte de réception. Vous n'atteindrez jamais le fond, de toute façon. C'est futile!

4. Let It Go

Les femmes de mon étude ont passé environ 10 heures par semaine à faire leurs devoirs et à faire leurs courses. C'est environ la moitié du temps que la femme employée moyenne consacre à ces tâches. Dans certains cas, c'est parce que les femmes ont externalisé le nettoyage - ce qui n'est pas abordable pour tout le monde - mais c'était aussi souvent un choix conscient de passer du temps sur des activités économiques de plus grande valeur.

Si vous essayez d'aller de l'avant au travail, vous feriez mieux de passer le temps après que les enfants se couchent à lire des journaux de l'industrie ou à réfléchir à de nouvelles idées d'affaires que ramasser les jouets, qui sortira juste le lendemain matin.

5. Prenez soin de vous

Alors que nous avons tendance à penser que combiner une grande carrière et une famille conduira à la privation de sommeil, j'ai trouvé que ce n'était pas le cas.

Les femmes de mon étude ont dormi en moyenne 54 heures par semaine. Cela revient à un peu moins de huit heures par jour. Environ 90% des bûches comportaient de l'exercice.

Je ne pense pas que ce soit un coup de chance. Obtenir un sommeil et un exercice adéquats ne prend pas de temps. Ces activités faire temps dans le sens de vous donner plus d'énergie pour tout ce que vous devez faire dans la vie.

Nous avons tous les mêmes 168 heures par semaine, mais nous ne les dépensons pas tous de la même façon. Faire des choix judicieux avec ces heures, et il est tout à fait possible d'aller de l'avant au travail et avoir une vie aussi bien.

Votre tour: Est-ce que l'une de ces stratégies est vraie pour vous? Comment équilibrez-vous votre carrière avec votre vie?

Laura Vanderkam est l'auteur de Je sais comment elle le fait: Comment les femmes qui réussissent tirer le meilleur parti de leur temps, et d'autres livres de gestion du temps, y compris 168 heures, et ce que les gens les plus réussis avant le petit déjeuner. Elle blogue à www.LauraVanderkam.com.