C'est pourquoi la crème solaire SPF 100 ne vaut pas le coup (et ce qu'il faut acheter à la place)

Porter. Crème solaire.

Ce bon conseil est la seule chose pour laquelle le réalisateur australien Baz Luhrmann est peut-être mieux connu que son interprétation de "Roméo et Juliette" de Leonardo DiCaprio, sans oublier qu'elle a été écrite par Mary Schmich, chroniqueuse du Chicago Tribune.

Hélas, la célébrité peut être une bête inconstante - mais le rayonnement ultraviolet ne l'est pas.

Et maintenant que l'été est enfin là, beaucoup d'entre nous commencent à porter notre peau pâle d'hiver aux rayons puissants du soleil.

Nous ne reconnaîtrons même pas la possibilité que vous êtes ne pas porter un écran solaire; qui ne prend pas un ver classique des années 90 au coeur?

Mais tout de même, votre sage dévouement à la protection solaire exigera une certaine prise de décision, et l'allée de crème solaire sera remplie de FPS allant de 15 à 100, avec des étiquettes de prix allant droit au but avec eux.

Cela vaut-il la peine d'acheter une crème solaire ultra-haute-SPF améliorée? Est-ce que cela offre vraiment plus de protection?

Le FPS 100 en vaut-il la peine? Que signifie SPF?

La réponse rapide à la question SPF-100 est "non".

Quoi de plus, pas de crème solaire sur le marché offre une protection totale de la peau. Mais pour voir pourquoi, creusons ce que signifie réellement cette étiquette de protection solaire.

SPF signifie «facteur de protection solaire», qui «fait référence à la capacité d'un écran solaire à bloquer les rayons ultraviolets B (UVB)», selon WebMD. Ces rayons - les UVB - sont ceux qui causent les coups de soleil, mais leurs cousins ​​UVA peuvent aussi vous blesser. En fait, bien que les deux types contribuent au risque de cancer de la peau, les rayons UVA sont «plus étroitement liés à des lésions cutanées plus profondes».

Heureusement, vous pouvez acheter un écran solaire qui vous protège des deux types de rayonnement; ça va dire "Large spectre" ou "spectre complet" Sur l'étiquette.

Mais revenons un instant à SPF lui-même, qui se réfère uniquement à la protection UVB, même si votre crème solaire offre les deux types. Que signifie ce nombre en premier lieu?

Bien qu'il semble que FPS devrait s'harmoniser parfaitement avec le facteur de protection - (un écran solaire SPF 30 devrait offrir le double de la protection que l'on appelle un FPS 15, n'est-ce pas?) - ce n'est apparemment pas ainsi que ça fonctionne. Du tout.

En fait, le FPS 45 ne bloque que 1% de plus de rayons UV que le FPS 30, ce qui, à son tour, n'offre qu'une protection de 3% supérieure à celle du FPS de 15 au bout du canon. dépenser l'argent supplémentaire en crème solaire haute-SPF est un gaspillage total d'argent.

Répétition: l'écran solaire à indice de protection élevé ne vaut pas le coup.

Alors, quel écran solaire devriez-vous acheter pour obtenir la meilleure affaire?

Même un coup d'œil sur les écrans de protection solaire apparaissant chez Walmart et Target vous dira qu'il y a plus à prendre cette décision que SPF.

Des lotions pour le visage promettant d'éviter les éruptions cutanées aux versions sportives à vaporisation qui rendraient leurs utilisateurs ninjas de plage résistants au sable, il existe toutes sortes d'options de protection solaire - et ils viennent à tous les prix sur le spectre. (Sans jeu de mots.)

Comme avec toute autre décision de produit de soins personnels, votre kilométrage peut varier; Peut-être que vous décidez que la lotion à visage clair vaut la mise à niveau.

Mais celui qui vous attribue absolument vouloir rechercher - et payer un supplément pour, si elle vient à elle - est une protection à spectre complet. La résistance à l'eau est également une bonne caractéristique. Que vous envisagiez de nager ou non, ce soleil chaud peut vous faire transpirer, ainsi que brûler.

En ce qui concerne SPF, un chiffre assez bas le fera. Le dermatologue de Floride James M. Spencer, M.D., recommande SPF 30 à ses patients... avec la mise en garde qu'ils s'appliquent tôt (une demi-heure avant vous frappez la plage), libéralement et souvent.

"Vous ne pouvez pas le mettre le matin et l'oublier", a-t-il déclaré à WebMD. "Je m'en fiche si c'est le SPF 800", dit-il: "après quelques heures, c'est parti."

Cela est particulièrement vrai si vous êtes mouillé, actif, ou les deux pendant que vous profitez de votre journée au soleil. Même les filtres solaires résistants à l'eau devraient être réappliqués toutes les deux heures.

Si votre peau et votre horaire d'été sont comme les miens, vous allez probablement acheter plusieurs bouteilles. Bonne chose que nous avons déjà couvert quelques conseils d'épargne solaire facile pour garder votre peau et votre compte d'épargne à l'abri du soleil.

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) est un Floridien russo-écossais dont la peau est essentiellement fluorescente. Elle achète beaucoup de crème solaire.