Renifler et éternuer? Ces remèdes contre les allergies saisonnières peuvent aider

Si vous lisez ceci entouré de mouchoirs, cela signifie que vous venez de voir le dernier rebondissement de The Walking Dead ou que vous êtes aux prises avec des allergies saisonnières.

Les arbres à travers le pays pompent, «catastrophiquement», de grandes quantités de pollen, frappant particulièrement le Sud.

Médicaments en vente libre aident certaines personnes souffrant d'allergies, tandis que d'autres finissent chez leur médecin pour une prescription lourde.

Mais les médicaments ne sont pas votre seule option de soulagement des allergies. Voici quelques autres remèdes à essayer lorsque le nombre de pollen est trop élevé à gérer.

• Une série d'études suggère que l'acupuncture peut réduire les symptômes d'allergie chez certaines personnes.
• L'Université du Maryland Medical Center recommande aux personnes souffrant d'allergies de lutter contre le pollen circulant dans votre maison avec un purificateur d'air et en utilisant un filtre HEPA sur votre aspirateur.
• Selon l'Académie américaine des médecins de famille, l'irrigation nasale saline peut réduire considérablement la congestion nasale chez les personnes souffrant d'allergies saisonnières.
• La Mayo Clinic suggère que les personnes souffrant d'allergies environnementales restent à l'intérieur autant que possible lorsque le nombre de pollen est élevé. Si vous devez sortir, changez de vêtements et prenez une douche lorsque vous rentrez chez vous pour vous débarrasser de tout pollen qui vous colle à la peau.

Si vous avez un compte de dépenses flexible, certains de vos achats de prévention contre les allergies peuvent être couverts.

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Elle aime raconter aux lecteurs des moyens abordables de rester en bonne santé, alors regardez-la sur Twitter (@lisah) si vous avez un pourboire à partager.