La Vie

Comment sauver votre sourire, votre santé et votre argent lors de la Journée mondiale de la santé bucco-dentaire

Comment sauver votre sourire, votre santé et votre argent lors de la Journée mondiale de la santé bucco-dentaire

Que nous parlions, que nous chantions, que nous mangions ou que nous nous embrassions, nos bouches sont vraiment là pour nous.

Pourquoi ne pas lui montrer un peu d'appréciation en retour le 20 mars, Journée mondiale de la santé bucco-dentaire?

Vous connaissez le refrain

L'American Dental Association recommande de se brosser les dents deux fois par jour et de passer la soie dentaire une fois par jour.

J'ai compris. Tout ce maintien de la bouche peut être difficile à respecter à un rythme régulier.

La vie se passe, les choses se mettent en travers, et avant que vous ne le sachiez, votre contenant de soie accumule de la poussière dans un coin sombre de votre armoire à pharmacie.

Mais en ignorant vos dents et vos gencives, vous risquez de développer une gingivite ou une maladie des gencives.

Cela peut entraîner des conséquences graves, comme la perte de dents ou même des problèmes cardiaques.

Sans parler des factures médicales lourdes.

Les caries et l'inflammation des gencives ne sont pas les seules choses que votre dentiste recherche lorsqu'il regarde dans votre bouche. Des symptômes oraux comme des saignements des gencives et l'érosion dentaire peuvent alerter les dentistes à d'autres problèmes de santé dont vous ne vous rendez peut-être pas compte.

«Ne sous-estimez pas votre santé buccodentaire», déclare le Dr Mark Burhenne, dentiste de famille et créateur de AskTheDentist.com. "Une bonne santé commence avec ta bouche."

Comment garder votre bouche saine et heureuse

Les soins de santé bucco-dentaire et les visites régulières chez les dentistes ne sont pas des idées de fête, mais elles sont importantes pour notre santé et notre bien-être.

Essayez d'éviter les boissons sucrées, les jus et les boissons gazeuses, recommande le Dr Burhenne. Ils peuvent entraîner une sécheresse buccale et une mauvaise haleine.

Il suggère également aux gens d'éviter le café, le thé et l'alcool, qui peuvent causer la déshydratation des dents.

«Les dents peuvent se déshydrater parce qu'elles sont essentiellement des éponges calcifiées, ce qui peut entraîner des dents sensibles et de la pourriture», dit-il. "Si vous avez soif, pensez d'abord à l'eau."

«Une bonne santé bucco-dentaire repose en partie sur la santé des voies respiratoires», explique le Dr Burhenne. Il recommande que les gens soient soumis à un dépistage de l'apnée du sommeil, une condition qui pousse les gens à cesser de respirer de façon répétée pendant le sommeil à cause d'une obstruction des voies respiratoires.

Le Dr Burhenne dit que beaucoup de gens perdent ou endommagent leurs dents en faisant du sport, alors il recommande de porter un protège-dents pendant une activité physique qui pourrait affecter votre visage. En fait, le Dr Burhenne porte même un protège-dents lorsqu'il fait du vélo en ville.

Comment économiser de l'argent sur les soins de santé bucco-dentaire

Si vous ne pouvez pas vous permettre une assurance dentaire, il existe plusieurs façons de trouver des soins dentaires pour moins.

  • Les écoles dentaires sont une excellente option pour les traitements dentaires à moindre coût. Vous obtiendrez un bon rabais en échange de donner aux élèves de véritables dents à travailler (sous supervision). Tout le monde gagne!
  • N'essayez pas de bricoler vos propres accolades en métal. Au lieu de considérer envisager de redresser vos dents avec des aligneurs invisibles - pas de contrôles orthodontiques de routine nécessaires.
  • Vous pourriez économiser un paquet sur les factures dentaires en vous inscrivant à un plan d'épargne dentaire ou en demandant au dentiste un rabais.
  • Ne sortez pas une carte de crédit si vous faites face à des factures dentaires de montage. Essayez d'abord de négocier le solde ou demandez au fournisseur une aide financière.

Si vous avez encore besoin de convaincre de prendre rendez-vous chez le dentiste, considérez ceci. Si vous gardez vos dents en bonne forme, vous pouvez profiter de la Journée nationale des bonbons sans culpabilité!

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Elle a finalement fait la paix avec le fait que la soie dentaire fera toujours partie de sa vie.

Postez Votre Commentaire