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Voulez-vous élever un enfant en meilleure santé? Utilisez ces conseils de nutrition du CDC

Voulez-vous élever un enfant en meilleure santé? Utilisez ces conseils de nutrition du CDC

Les premières années de la vie d'un enfant peuvent être anxiogènes même pour les parents les plus froids. C'est parce qu'il y a un million de petites choses à comprendre.

Comment puis-je savoir si elle est trop chaude ou trop froide?

Comment dois-je le mettre dans le berceau?

Dois-je la prendre ou la laisser pleurer?

Combien de temps avant qu'il atteigne sa prochaine étape de croissance et de développement?

La nutrition des nourrissons et des tout-petits est son propre faisceau de confusion. Les grands-parents bien intentionnés, les amis et les étrangers vous envoient énormément de conseils, mais comment gérez-vous les bonnes informations à partir de choses qui, pour le dire gentiment, ne sont pas si bonnes?

Les professionnels médicaux des centres de contrôle et de prévention des maladies vous ont couvert.

Le CDC a récemment dévoilé une nouvelle section de son site Web qui contient des conseils et des recommandations sur la nutrition des nourrissons et des tout-petits.

Le site Web contenait déjà de nombreux conseils sur l'allaitement maternel, l'allaitement artificiel et la nutrition générale pour les tout-petits, mais cette nouvelle section regroupe tous les éléments au même endroit pour en faciliter l'accès. Il couvre tout, des types de vitamines et de minéraux dont les jeunes enfants ont besoin à ce que les aliments et les boissons donnent aux enfants de six à 24 mois.

Pour une plongée plus approfondie qui va au-delà des conseils nutritionnels, vous trouverez également des ressources pour en apprendre davantage sur la santé bucco-dentaire et la salubrité des aliments, et pour obtenir des conseils généraux sur le rôle parental.

Plus les enfants vieillissent, plus il est difficile de briser les mauvaises habitudes alimentaires qui peuvent entraîner des problèmes de santé et de développement cognitif, alors commencez à bâtir une base nutritionnelle solide lorsqu'ils sont jeunes.

Qui sait? Ils peuvent même grandir aimer le brocoli.

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Elle aime raconter aux lecteurs des moyens abordables de rester en bonne santé, alors consultez-la sur Twitter (@lisah) si vous avez un conseil à partager.

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