Vous n'avez pas à dépenser une fortune pour favoriser la pleine conscience à la maison

Êtes-vous le genre de personne qui aime rêver de toutes les façons fantaisistes de rénover votre maison si vous vous retrouvez soudainement en millions de dollars?

Je suis sûr. Je refaisais toute ma cuisine et construisais des placards de chambre à coucher, même si cela signifiait mettre un ajout sur la maison.

Tu sais ce qui ne m'est jamais arrivé? Mettre un bassin réfléchissant dans l'arrière-cour ou enfiler un hamac dans mon propre studio de yoga en plein air.

Mais ce sont certaines des choses que Jeny Mathis a construit dans ses collines de Chattahoochee, en Géorgie, dans sa quête de circonspection et de tranquillité.

"Lorsque vous construisez et concevez une maison, vous pouvez la concevoir de manière à cultiver la pleine conscience", a déclaré Mathis au Wall Street Journal.

Mathis n'est pas une aberration dans la tendance mindful-logement. Selon le Wall Street Journal, les architectes construisent des espaces similaires dans les maisons de luxe à travers le pays.

Par exemple, l'article mentionne également un groupe de «résidences de bien-être» en construction à Palm Beach, en Floride, qui comprennent des douches infusées avec de la vitamine C, des planchers de réflexologie chauffée et plus encore.

D'autres maisons de luxe à travers le pays sont équipées d'avantages comme un studio de méditation, un sanctuaire d'oiseaux ou une salle de massage.

Ce sont des commodités sympas si vous pouvez vous les permettre, mais ils sont largement en dehors de mon maigre budget d'amélioration de l'habitat.

Bien sûr, si vous êtes un lecteur régulier de The Penny Hoarder, vous savez que nous aimons trouver des moyens de nous dorloter et pratiquer la pleine conscience sans vider nos comptes bancaires dans le processus.

Si vous aimez vivre comme des rois sur un budget provincial, essayez ces idées de relaxation et de pleine conscience.

• Les pommeaux de douche à perfusion de vitamine C peuvent coûter jusqu'à 100 $. Pour cette somme d'argent, je m'attends à ce qu'il soit fabriqué à partir de métal forgé à la main provenant d'un minuscule village minier des Alpes. Je préfère faire mes propres bombes de bain pour moins de sept dollars et monter dans la baignoire.
• Les studios de méditation et les salles de massage sont cool et tout, mais pourquoi dépenser beaucoup d'argent pour construire de l'espace dans votre maison pour quelque chose que vous n'utiliserez qu'une ou deux fois par jour? Une paire d'écouteurs et un livre de coloriage adulte relaxant ne vous coûtera que 20 $. Emmenez-les dans votre placard, asseyez-vous sur le sol et vous avez vous-même une chambre sensorielle-privation - seulement moins humide.
• Façonnez votre propre grotte de relaxation pour moins cher que d'engager un architecte d'intérieur pour créer un spa à domicile coûteux. Vous pourriez même le louer à des amis pour une petite petite bousculade. Autrement dit, si cela ne vous dérange pas les autres personnes qui portent votre peignoir.
• Un studio de yoga dédié? S'il vous plaît. Tout ce dont vous avez besoin pour obtenir votre chien est un tapis de yoga et six pieds d'espace au sol. Selon la taille de votre salle de bain, vous pouvez vous détendre juste à côté de la baignoire avant de sauter.

Nous savons que la pratique de la pleine conscience nous maintient heureux et en bonne santé. Et vous ne pouvez pas mettre une étiquette de prix là-dessus.

Paix dehors.

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Si vous la cherchez, elle sera dans sa grotte de relaxation.