Ici, un incitatif de 1 920 $ pour garder votre tension artérielle sous contrôle

Le coût de tomber malade peut être astronomique. Heck, même le coût de rester bien peut être cher.

Parfois, la meilleure défense est une bonne attaque, alors rester en bonne santé vous permet d'économiser de l'argent à long terme.

Si vous êtes à risque d'hypertension artérielle, voici une autre incitation à prendre des mesures pour éviter un diagnostic d'hypertension.

Nouvelle recherche dans le Journal de l'American Heart Association a révélé que les personnes souffrant d'hypertension pourraient dépenser jusqu'à 1 920 $ de plus par an sur les soins de santé que les personnes sans hypertension.

L'étude a montré que les personnes souffrant d'hypertension artérielle avaient plus de frais d'hospitalisation, presque le double des coûts ambulatoires et dépensé près de trois fois plus d'argent sur les médicaments d'ordonnance que les personnes sans hypertension artérielle.

Selon les directives de l'American College of Cardiology et de l'American Heart Association, la tension artérielle normale est de 120/80. Plus ces chiffres augmentent, plus vous avez de chances d'être diagnostiqué avec de l'hypertension.

Les antécédents familiaux, l'âge et le sexe sont parmi les facteurs de risque de l'hypertension et, malheureusement, ce sont des choses que vous ne pouvez pas faire pour réduire vos risques d'être diagnostiqué avec l'hypertension artérielle.

Alors concentrez-vous sur les facteurs de risque que vous pouvez modifier, comme manger sainement, faire plus d'exercice et cesser de fumer.

Discutez avec votre médecin de vos facteurs de risque et de ce que vous pouvez faire pour maintenir votre tension artérielle sous contrôle.

Entre deux rendez-vous chez le médecin, procurez-vous des contrôles de la pression artérielle gratuits ou peu coûteux chez CVS Pharmacy, Walgreens ou dans un centre de santé participant à l'American Heart Association's Check. Changement. Contrôle. Programme.

Beaucoup de pharmacies et d'épiceries ont des appareils de contrôle de la tension artérielle gratuits, mais utilisez-les avec prudence. Ils peuvent ne pas être assez précis pour vous donner une lecture fiable.

Lisa McGreevy est rédactrice à The Penny Hoarder. Elle aime raconter aux lecteurs des moyens abordables de rester en bonne santé, alors consultez-la sur Twitter (@lisah) si vous avez un conseil à partager.