Voici où trouver les meilleures classes de yoga en ligne gratuit

Je veux rester en forme. Mais je serai le premier à admettre que je suis terrible à commettre à n'importe quel régiment d'exercice.

Sauf le yoga.

Le yoga m'a aspiré à l'université et m'a donné un moyen de garder mon corps en état de fonctionner, sans me haïr ni moi qui dirigeais la classe. Enfin, quelque chose en forme.

Malheureusement, j'ai quitté l'université et j'ai découvert que les studios de yoga ne sont pas si abordables lorsque vous ne faites plus partie d'une institution.

J'ai aussi commencé à voyager après avoir quitté l'université, ce qui rend la pratique du yoga impossible.

J'ai depuis trouvé quelques applications, comme Yoga Studio et Down Dog. Ils m'aident à m'entraîner à tout moment, où que je sois, mais les mêmes vieilles routines peuvent être viciées.

Donc, j'étais ravi de trouver cette liste des cinq meilleures vidéos de yoga gratuites en ligne de New York Le magazine The Cut.

Ces sites ouvrent un monde de possibilités pour pratiquer le yoga sur un budget - sur mon propre temps, à mon propre rythme.

Ces rafles ne sont pas rares, mais j'aime celui-ci. Particulièrement parce que The Cut explique non seulement ce que vous trouverez sur chaque site, mais aussi pour qui chaque site est conçu.

Les meilleures vidéos gratuites de yoga que nous avons trouvées en ligne

Que vous ayez décidé d'ajouter le yoga à votre vie pour la première fois cette année, ou que vous cherchiez de nouvelles façons de renforcer une pratique existante sans dépenser beaucoup d'argent, cette liste comprend de bonnes façons de le faire.

Et ils sont tous totalement gratuits!

1. Faites du yoga avec moi

Est-ce que Yoga With Me propose des vidéos de yoga en ligne couvrant tous les styles et niveaux d'expérience. Les vidéos sont entièrement gratuites - le site survit sur des publicités et des dons.

Le site propose des cours de Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga et plus encore. Les classes sont disponibles à tous les niveaux, mais The Cut recommande le site le plus pour les yogis de niveau intermédiaire intéressés à apprendre de nouveaux exercices et techniques.

2. Soyez plus Yogique

Vous devez vous enregistrer pour visionner des vidéos sur Be More Yogic, mais cela ne prend que 30 secondes. Une fois que vous êtes connecté, parcourez un large choix de classes à travers les styles, les niveaux d'expérience et les durées.

Be More Yogic propose une courte liste d'instructeurs, et vous pouvez rechercher des classes par nom d'instructeur. Si vous trouvez quelqu'un que vous aimez, ils sont faciles à suivre.

Les abonnements Premium sont disponibles pour 15 $ par mois (ou 67,50 $ par année) pour un plus grand choix.

3. Yoga avec Adriene

The Cut le recommande pour les débutants, mais la chaîne YouTube d'Adriene Mishler promet d'être «la chaîne de yoga pour tout le monde».

Mishler guide les yogis débutants avec un style accessible à travers des cours de 20-30 minutes, ainsi que des vidéos pédagogiques sur des poses spécifiques.

Les vidéos sont organisées en catégories comme le yoga pour les débutants, le yoga pour la perte de poids et le yoga pour la guérison. J'ai même trouvé un appelé Yoga on the Road!

Et si vous voulez démarrer l'année 2016 avec une pratique forte, essayez le camp de yoga à la maison de 30 jours d'Adriene.

Pour plus de détails et des endroits pour trouver des cours de yoga en ligne gratuits, lisez l'article complet de The Cut.

Votre tour: Avez-vous l'intention de commencer ou d'améliorer votre pratique du yoga cette année? Quelles ressources utiles avez-vous trouvées?

Dana Sitar (@danasitar) est un rédacteur de personnel à The Penny Hoarder. Elle a écrit pour Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest et plus encore. Vous pouvez la trouver dans sa tanière n'importe quelle nuit de la semaine, en plantant son chemin hors d'une posture tremblante de Corbeau.