Découvrez ces Hacks Money-Saving pour l'huile de noix de coco. Oui, l'huile de noix de coco

J'ai découvert l'huile de noix de coco il y a environ huit ans quand une nouvelle épicerie axée sur la santé s'est ouverte dans mon quartier.

Bien que je l'ai acheté à l'origine pour la cuisine, j'ai rapidement trouvé plusieurs façons de l'utiliser dans la maison. Maintenant, j'utilise tellement que j'investis dans des cuves géantes de Costco pour économiser de l'argent; une baignoire de 84 onces coûte 20,99 $ à mon Costco local et dure généralement de quatre à six mois.

Si vous êtes nouveau à l'huile de noix de coco, vous serez surpris de voir à quel point cet ingrédient autrefois inconnu peut s'adapter.

Dans la cuisine

La première utilisation que vous pensez probablement de l'huile de coco est la cuisson. Je trouve le plus souvent des recettes indiennes qui appellent cette huile, mais je l'ai utilisé dans une variété de plats allant des currys et sautés aux granola et aux muffins.

Il existe une controverse entourant la consommation d'huile de noix de coco en raison de sa teneur élevée en graisses saturées. Selon l'école de médecine de Harvard, l'huile de noix de coco a plus de graisses saturées que le beurre ou le saindoux - environ 90%. On sait que les graisses saturées augmentent les niveaux de cholestérol LDL («mauvais» cholestérol), donc il est déconseillé de consommer trop d'huile de noix de coco. Cependant, Harvard Medical School souligne également que l'huile de noix de coco est particulièrement bonne pour augmenter les niveaux de HDL (ou «bon») cholestérol - plus que toute autre huile riche en graisses saturées.

Bien que certaines sources déconseillent la consommation d'huile de noix de coco, elle reste un aliment de base dans la cuisine. Healthline rapporte que la teneur en graisses saturées de l'huile la rend plus résistante à l'oxydation, augmentant sa résistance à la chaleur. Cela le rend bien adapté pour faire sauter, cuire au four et des méthodes de cuisson similaires.

Wellness Mama souligne un peu plus de bienfaits pour la santé de l'huile de coco. Il a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent être bénéfiques pour la santé intestinale et est une source riche en acide laurique (juste après le lait maternel). En outre, l'huile de noix de coco contient des graisses transformées appelées triglycérides à chaîne moyenne, qui peuvent aider à stimuler votre système immunitaire et pourraient même améliorer votre fonction cérébrale.

Dans la salle de bain

J'ai un petit pot d'huile de noix de coco dans ma salle de bain pour une variété d'utilisations: démaquillant, revitalisant capillaire, lotion pour le corps.

Je trouve que c'est assez fort pour enlever mon maquillage, mais assez doux pour l'utiliser sur la peau délicate autour de mes yeux. Je me mousses aussi avec de l'huile de noix de coco après une douche. Je me sens mieux de mettre quelque chose de naturel sur mon corps plutôt qu'une lotion remplie d'ingrédients suspects.

Allure répertorie de nombreuses utilisations de la beauté pour l'huile de noix de coco, y compris comme un masque capillaire de conditionnement en profondeur. J'ai trouvé qu'il est préférable d'enduire mes cheveux secs de mi-longueur jusqu'aux extrémités et de les couvrir avec un bonnet de douche pendant 30 minutes à une heure avant de les laver sous la douche. Cela garantit que je reçois les avantages hydratants de l'huile sans la graisse persistante qui peut se produire si elle est utilisée après le shampooing.

Une autre utilisation de l'huile de coco que les listes Allure est celle que je n'ai pas essayé, mais j'ai lu à ce sujet dans de multiples sources. En raison de ses propriétés antifongiques et antibactériennes, l'huile de noix de coco est parfaite pour ce que l'on appelle «l'huile». Elle prend une cuillerée d'huile et la fait tourner comme un rince-bouche pendant environ 20 minutes pour débarrasser les dents et la bouche des bactéries persistantes. Bien que cela semble dégoûtant quand vous entendez parler pour la première fois, beaucoup de gens ne jurent que par l'extraction de l'huile comme une méthode pour garder leurs sourires sains et lumineux.

Pour le nettoyage

Les produits de nettoyage peuvent être coûteux, surtout si vous achetez un produit différent pour chaque tâche. Cependant, il y a beaucoup d'ingrédients que vous pouvez trouver autour de la maison qui peuvent être employés pour le nettoyage - y compris l'huile de noix de coco.

Aujourd'hui énumère un certain nombre d'utilisations, y compris enlever la gomme des cheveux (quelque chose que vous avez probablement connu si vous avez des enfants), polir vos meubles, hydrater le cuir et enlever les insectes morts de votre voiture. Ce n'est que le début. Vous pouvez également mélanger l'huile de noix de coco avec d'autres ingrédients pour produire des produits de nettoyage faits maison et sains.

Mother Earth Living suggère de faire un détachant d'une part d'huile de coco et d'autre part de bicarbonate de soude. Vous pouvez l'utiliser pour vous débarrasser des taches sur les tapis et les tissus d'ameublement en les appliquant et en les laissant pendant environ cinq minutes avant de les essuyer. Pour les taches tenaces, vous devrez peut-être répéter ce processus plusieurs fois.

L'huile de noix de coco ne doit pas rester à l'intérieur de votre maison quand il s'agit de nettoyer. Au lieu de payer pour de la cire de voiture chère (et chargée de produits chimiques), suivez la recette de My Darling Clementine, qui utilise de l'huile de noix de coco et d'autres ingrédients pour produire une cire non toxique.

Autres utilisations

En plus de ses innombrables utilisations dans vos routines de cuisine, de beauté et de nettoyage, l'huile de noix de coco a de nombreux autres usages auxquels vous n'avez peut-être pas pensé.

Le Dr Axe recommande de remplacer les pastilles pour la gorge avec de l'huile de noix de coco lorsque la maladie frappe. Juste ½ à 1 cuillère à café peut aider à soulager la douleur et la toux. Je peux personnellement en témoigner, car j'ai récemment surmonté mon quatrième rhume en quatre mois et trouvé de l'huile de noix de coco efficace sur mon mal de gorge.

L'huile de noix de coco est bénéfique pour les humains, mais vos amis à quatre pattes peuvent également en bénéficier. Swanson Vitamins dit que vous pouvez diminuer les boules de poils de votre chat et encourager un pelage plus sain en appliquant ½ cuillère à café d'huile de noix de coco à la patte de votre chat.

De même, gardez le sourire de votre chien brillant et sain en se brossant les dents avec de l'huile de coco.Les chiens ont tendance à aimer le goût, et les propriétés antimicrobiennes de l'huile favorisent une meilleure santé dentaire.

L'huile de noix de coco fait fureur en ce moment, et pour de bonnes raisons.

Que vous restiez à l'utiliser pour cuisiner ou que vous l'utilisiez pour tout et n'importe quoi, l'huile de noix de coco peut remplacer les produits coûteux dans votre cuisine, votre salle de bain et votre armoire de produits de nettoyage. Cherchez à l'acheter en vrac, comme je le fais, pour étendre vos économies encore plus loin.

Catherine Hiles s'efforce de mener une vie saine mais croit fermement à la règle des 80/20. Pour elle, cela signifie bien manger 80% du temps et manger de la pizza et du chocolat le reste du temps.