Voici combien il en coûterait pour manger comme Michael Phelps

Vous avez sans doute entendu parler du régime ridicule de 12 000 calories de Michael Phelps.

Peut-être que vous avez même engagé un sens sain de schadenfreude en regardant quelqu'un essayer de le manger ... ou un sens décidément malsain de la curiosité en essayant de le manger vous-même.

Mais à part la tâche gargantuesque d'ingérer simplement autant de nourriture, avez-vous déjà arrêté de considérer combien un régime que fou serait Coût?

Même si toi pourrait encaisser le repas massif, votre portefeuille ne pourrait probablement pas - au moins pas tous les jours.

En fait, il est possible que Phelps ait ressenti le pincement: le mot dans la rue, c'est qu'il ne mange pas autant cette fois-ci.

(Les huit années qui se sont écoulées entre Beijing et Rio pourraient également jouer un rôle dans ce changement: apparemment, l'âge fait appel au métabolisme de tous.)

Mais qu'est-ce que ça lui a coûté de manger l'infâme régime "one of everything" en 2008? Et combien économise-t-il sur son régime de Rio réduit?

Voici combien ça coûte de manger comme Michael Phelps

Pour savoir exactement combien il en coûterait pour consommer ce smorgasbord chaque jour, je me suis dirigé vers mon épicerie locale et ai déterminé tous les ingrédients. Évidemment, mon emplacement à Saint-Pétersbourg, en Floride, n'est pas le même que celui de Phelps à Baltimore, et encore moins à Pékin, les prix peuvent donc varier un peu.

J'ai donné le bénéfice du doute à Phelps et j'ai essayé de trouver les articles les moins chers disponibles.

Après tout, les athlètes olympiens ne gagnent généralement pas beaucoup d'argent, alors il est logique qu'ils accumulent des sous.

(Évidemment, suite à son incroyable succès et à son statut le plus décoré, Phelps ne tombe plus dans cette catégorie - il récupère l'argent des transactions commerciales et des commandites.)

D'accord, prêt à plonger? (Désolé, je devais.)

Voici ce que Phelps a mangé - et dépensé - pendant l'entraînement et la compétition en 2008.

Déjeuner

Le repas le plus important de la journée est un vrai coup de cœur pour Phelps, qui doit se mobiliser pour une journée complète d'entraînement - quatre heures dans la piscine et deux heures de course au minimum, avec un plat d'haltérophilie. .

Il commencerait sa journée avec:

• trois sandwichs aux œufs frits avec fromage, laitue, tomates, oignons frits et mayonnaise

• une omelette aux cinq oeufs

• "Un bol" de gruau

• trois tranches de pain grillé saupoudrées de sucre en poudre

• trois crêpes au chocolat

• deux tasses de café

Disons que ces sandwichs aux œufs ne contiennent qu'une seule tranche de fromage et un œuf chacun (ce que je trouve difficile à croire).

Disons aussi que Phelps utilise cette recette pour de délicieux oignons frits frais qu'il peut utiliser tout au long de la semaine ... mais n'a pas assez de temps pour concocter du pain grillé et des crêpes tous les matins, alors il achète des surgelés.

Le texte ne dit rien de ce qu'il prend dans son omelette ou son café, ni de la taille de son "bol" de gruau.

Une omelette n'est pas une omelette, sauf s'il y a du fromage, mais je donnerai le bénéfice du doute à Phelps et lui jetterai un légume - le seul qui apparaîtra dans cette version de son régime, si vous ne le faites pas. compter ses garnitures de sandwich. Et comme il aime les sandwiches au jambon au déjeuner, je suppose que c'est sa viande de choix ici aussi.

Je lui servirai une bonne portion de deux grains de gruau, et je dirai qu'il les met au beurre comme un fier Américain.

Et enfin, parce qu'il est joli badass, je dirai qu'il prend son café noir.

Voici la répartition des prix pour le petit-déjeuner d'une seule journée:

8 oeufs: 0,86 $ s'il achète un appartement de 30 gros œufs comme il le devrait vraiment; 0,92 $ s'il obtient une douzaine Jumbo

4 onces de fromage cheddar: 0,60 $ s'il achète un bloc et le déchiquette; 1,50 $ s'il achète pré-tranché

Laitue 1/4 de tête: 0,42 $

1/2 tomate: 0,41 $

1 oignon: 0,89 $

2/3 tasse de lait: 0,17 $

2/3 tasse de farine: 0,10 $

1 tasse d'huile végétale: 0,70 $

3 onces de mayonnaise: 0,35 $ s'il sort de la marque, mais s'il doit avoir Hellmann, 0,57 $

3 oz de jambon de charcuterie: 1,90 $

1/2 poivron rouge (J'espère que vous aimez votre omelette comme moi, Mike): $0.47

2 tasses de gruau cuit: 0,28 $

1 cuillère à soupe de beurre: 0,12 $, sauf s'il se nourrit de beurre fantaisie nourri à l'herbe, 0,18 $

3 tranches de pain grillé congelé: 1,50 $

1 once de sucre en poudre: 0,06 $

3 crêpes glacées au chocolat: 0,75 $

2 tasses de café: 0,39 $

Coût total du petit déjeuner: 9,97 $ - ce qui est étonnamment bas, compte tenu de insensé quantité de nourriture.

À moins, bien sûr, qu'il soit allé chez Denny's ... dans ce cas, le total est beaucoup, beaucoup plus élevé.

Le déjeuner

Pour le déjeuner, Phelps reste sur son train de ravitaillement en carburants, en buvant le repas de midi suivant:

• une livre de pâtes enrichies

• deux "grands" sandwiches au jambon et au fromage sur pain blanc, "badigeonnés" de mayonnaise

• "1000 calories" de boissons énergisantes

Voici quelque chose que vous n'avez probablement jamais pensé auparavant: Qu'est-ce que Michael Phelps aime sur ses pâtes?

Il a récemment admis qu'il n'est "pas un fan de spaghetti" (quelle?) et qu'il «force [lui-même] à le manger» - ainsi, pour que les choses restent simples et économiques, nous dirons qu'il se contente d'y mettre du beurre et qu'il l'appelle un jour. Si ça va être désagréable de toute façon, pas besoin de devenir fou avec une sauce de fantaisie.

(Mais, encore une fois ... il n'aime pas Pâtes. Comme si nous avions besoin de plus de preuves, il est une sorte d'extraterrestre.)

Pâtes enrichies de 1 livre: 2,50 $ (pâtes riches en protéines était idéalement en vente à 2 pour 5 $ - parfait, puisque nous allons revoir ce à l'heure du dîner!)

4 cuillères à soupe de beurre (hé, une livre c'est beaucoup de pâtes): $0.48

12 onces de jambon de charcuterie (6 par sandwich et égal à un paquet pré-tranché entier): $7.59

4 onces de fromage cheddar: 0,60 $

3 onces de mayonnaise lui donne 3 cuillères à soupe par sandwich, et ça sonne assez bien pour moi: $0.35

4 tranches de pain blanc: $0.40 par mon compte, à moins que Phelps mange les pièces finales comme une folle

9 canettes de Red Bull *: 14,61 $

Coût total du déjeuner: 26,53 $

* Une note à propos du Red Bull - la publication originale sur le régime de Phelps parle seulement en termes de calories, disant qu'il en a bu 1 000 dans des boissons énergisantes au déjeuner et au dîner. Comme il y a 110 calories dans une cannette de Red Bull, il boit environ 18 d'entre elles par jour, soit neuf à chaque repas.

Une caisse de 12 canettes coûtait 19,49 $ chez Publix, et c'était une vente de 2 $ ... alors j'espère que Phelps a eu son gros lot (ou des commanditaires).

Dîner

Le dîner de Phelps s'accompagne d'une dose de déjà-vu - et d'un autre, de son hydrate de carbone préféré, mais efficace.

Au moins, il se récompense pour avoir avalé ce spaghetti avec une pizza entière. Hé, personne n'a dit qu'être un olympien est facile!

• une livre de pâtes enrichies

• une grande pizza

• 1 000 calories supplémentaires dans les boissons énergisantes

OK, même s'il déteste en quelque sorte les pâtes, je ne vais pas forcer Phelps à l'avoir exactement les deux fois. Pour son plat de nuit, jetons une sauce pré-conservée sur cette livre de ziti.

Voici ce que le dîner fonctionne:

Pâtes enrichies de 1 livre: 2,50 $

12 onces (encore une fois, c'est beaucoup de pâtes) sauce alla vodka en conserve: 2,45 $

1 grande pizza surgelée: 5,47 $, sauf si Phelps est, comme je le soupçonne, un type de "Meat Lover" et dépense $15.49 chez Pizza Hut, avant les frais de livraison et pourboire

9 canettes de Red Bull: 14,61 $

Coût total du dîner: au moins $25.03… mais facilement jusqu'à 40 $.

Cela amène le coût total du régime 2008 de Phelps à $61.53. Pour un jour.

C'est à peu près la moitié de ce que quelques Penny Hoarders passer à l'épicerie dans un la semaine… pour une famille de quatre personnes.

Comment Michael Phelps mange pendant Rio 2016

Après sa victoire irrésistible à Pékin, Phelps a considérablement réduit sa consommation de calories et s'est tourné vers une alimentation plus saine.

"Mon objectif principal était de manger une tonne de calories. Mais au fil des années, j'ai ajusté mon alimentation », a-t-il dit à Men's Health. "Maintenant, je mange moins, mais je reçois mes calories à partir d'aliments riches en nutriments et en protéines."

Il économise aussi un joli penny. Bien que les quantités spécifiques n'aient pas été répertoriées, la journée moyenne de Phelps est beaucoup plus longue, bien, moyenne, du point de vue de la nutrition et des coûts.

Son petit-déjeuner "d'un grand bol de farine d'avoine, une grande omelette avec du jambon et du fromage, des fruits frais et du café" courrait environ $4.63 s'il le fait à la maison, et sa footlong meatball marinara de Subway coûte environ $5.50 - mais ce que l'employé de Subway ne va pas faire un repas pour Michael freaking Phelps?

Enfin, si son dîner consistait en une tête entière de brocoli, trois gros poitrines de poulet et trois tasses de riz brun, cela ne coûterait pas plus que $15 - apportant un total de jour à $25.13, moins de la moitié de ce qu'il dépensait auparavant.

Les plus grandes économies? Évidemment, les boissons énergisantes... et les perdre est probablement aussi bon pour son cœur que pour sa poche.

Cela dit, il pourrait vouloir faire des folies sur eux de temps en temps, ne serait-ce que pour améliorer son humeur.

Votre tour: Avez-vous déjà essayé de copier le régime de Michael Phelps? Combien dépensez-vous en nourriture dans une journée?

Jamie Cattanach est un rédacteur de personnel à The Penny Hoarder. Ses écrits ont également été présentés à The Write Life, à Word Riot, à Nashville Review et ailleurs. Retrouvez @JamieCattanach sur Twitter pour saluer bonjour.