$ 215 Boîte d'abonnement CrossFit est idéal si vous voulez PR vos élévateurs de viande

Les deux premiers mots du manifeste de CrossFit sont: "Mange de la viande."

Ce qui est bizarre parce que je pensais vraiment qu'ils étaient: "Faire des burpees."

Maintenant, CrossFit embrasse encore les sueries de viande en entrant dans le monde des boîtes d'abonnement.

le CrossFit Box - Un jeu de mots: une boîte de 215 $ de viande crue de Free Raised Direct de Strauss Brands que vous pouvez livrer à votre porte tous les mois.

Si vous préférez ne pas vous asseoir sur le canapé et attendre que votre viande arrive, Strauss stockera de la viande approuvée par CrossFit dans certaines épiceries à travers les États-Unis plus tard cette année.

Les steaks de CrossFit: ce que vous obtenez pour 215 $

CrossFitters sont connus pour nettoyer les étagères à viande et envelopper parfaitement les légumes dans du bacon - le tout au nom d'être "paléo".

Les puristes du paléo affirment que non seulement vous devez soulever votre poids dans la viande, mais aussi que vous devez le nourrir à l'herbe car si nous ne pouvons pas avoir de céréales, les vaches ne devraient pas non plus le faire!

Voici ce que comprend la boîte d'abonnement CrossFit:

• Cinq paquets de poitrines de poulet sans cage de 6 onces (10 pièces au total)

• 3 livres de boeuf haché à l'herbe

• Quatre filets de filet de 5 onces nourris à l'herbe

• Quatre steaks de ribeye de 10 onces nourris à l'herbe

• Quatre steaks de 10 onces à l'herbe

• Deux steaks de surlonge de 6 onces nourris à l'herbe

• Un paquet de bâtonnets de bœuf nourris à l'herbe

À la fin de cette boîte, vous gagnerez plus de 14 livres de carcasse d'animaux et environ 1500 grammes de protéines de viande. Et vous paierez juste un peu plus de 14 cents le gramme pour cela.

PR Votre Protein Snatch

Alors qu'un mode de vie physiquement actif nécessite certainement plus de protéines, avez-vous vraiment besoin de 50 grammes par jour? Et pouvez-vous tirer un prix moins cher pour cela?

Vegans Désolé: Le Harvard Health Blog dit que vous avez besoin de 50 grammes de protéines par jour.

Plus précisément, une femme sédentaire de 50 ans a besoin de 53 grammes par jour. Les athlètes ont besoin de plus.

Et il s'avère que si vous êtes sérieux au sujet de manger beaucoup de viande organique engraissée à l'herbe, le CrossFit Box pourrait être une bonne affaire.

J'ai trouvé les équivalents de Whole Foods de toutes ces viandes - subging out pour les bâtonnets de bœuf - et au moment de la rédaction de ce document, la recréation de la boîte coûterait 221 $. C'est sans livraison et en supposant que votre emplacement porte toutes ces coupes.

Mais n'insistez pas sur deux Benjamins pour le moment.

L'article de Harvard dit aussi que «manger plus de protéines» ne devrait pas se traduire par «manger plus de viande». Les gens devraient inclure «des sources faibles en graisses saturées et en glucides transformés et riches en de nombreux nutriments».

Heureusement, ces sources sont moins chères que le bœuf fantaisie-schmancy.

Une demi-livre de dinde hachée vous rapportera 62 grammes de protéines. Trois œufs, une seule tasse d'edamame ou de lentilles à 18 grammes chacun. Et quatre cuillères à soupe de beurre d'arachide naturel vous obtiendrez 16 grammes.

De plus, si vous êtes un passionné de paléo, mais que vous ne dépensez pas 215 $, consultez nos conseils pour manger un paléo sur un budget, faites des recettes de paléo à faible coût et nommez certains de nos collations paléo préférées et bon marché. .

Jen Smith est un écrivain junior à The Penny Hoarder et pescatarian CrossFitter. Elle donne des conseils pour économiser de l'argent et rembourser la dette sur Instagram à @savingwithspunk.