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12 façons de projeter le succès avec le langage corporel

12 façons de projeter le succès avec le langage corporel

Que dit votre langage corporel à votre sujet?

Voulez-vous dire que vous êtes confiant, couronné de succès, responsable de votre propre destin?

Le langage corporel est le premier indice que les étrangers utilisent pour former leur première impression de vous.

Ces 12 conseils ne feront pas que renforcer votre confiance, ils vous aideront également à développer des habitudes qui apporteront de l'énergie positive et du succès dans votre vie.

1. Tenez-vous droit

Est-ce qu'un adulte bien intentionné vous a enseigné la posture quand vous étiez enfant?

«Tenez-vous droit» peut ressembler à un rappel lancinante de la part de tante Sally, et le mot «posture» peut évoquer des images d'élèves en train d'équilibrer des livres téléphoniques sur leur tête.

Mais il s'avère que Tante Sally avait raison: si tu veux avancer, tu as besoin d'une bonne posture. Lorsque vous vous tenez debout, vous remplissez l'espace autour de vous et transmettez le succès.

2. Minimiser Gesturing

Imaginez que vous regardez deux personnes parler à l'autre bout de la rue. Vous ne pouvez pas entendre ce qu'ils disent, donc le langage du corps est votre seul indice quant à ce que la conversation est sur le sujet. Une personne gesticule sauvagement, ses mains et ses bras volent à chaque fois qu'elle ouvre la bouche. L'autre personne fait peu ou pas de gestes. Quelle personne devinez-vous est en colère?

Les gestes que nous utilisons quand nous parlons sont souvent habituels, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas changer pour correspondre à l'occasion. Comme l'illustre l'exemple ci-dessus, trop de gestes vous mettront en colère et agressifs. Au lieu de cela, vous devriez réduire vos gestes à une taille non menaçante. Utilisez des gestes invitants, comme ouvrir les bras ou les mains pour montrer que vous êtes une personne ouverte sans secrets.

3. S'appuyer

Ce n'est pas une coïncidence, c'est le titre d'un livre sur la réussite dans les affaires. Se pencher démontre votre enthousiasme pour la conversation et assure la personne qui vous parle que vous écoutez. Une petite inclinaison de la tête pendant que vous vous penchez accentuera votre attention sans partage.

4. Maintenir le contact visuel, mais pas trop

Selon Forbes.com, la durée moyenne de contact des Américains avec les yeux est de 7 à 10 secondes. Garder vos yeux au niveau de la personne que vous rencontrez montre que vous êtes une personne sûre et intelligente. Le contact visuel est particulièrement utile lorsque vous expliquez quelque chose de difficile ou que vous avez besoin de livrer un message précieux.

N'en faites pas trop, cependant. Si vous ne rompez jamais le contact visuel, vous risquez d'être gêné ou agressif. Donc, assurez-vous de prendre des pauses et détourner le regard. Regarder vers le bas peut vous faire paraître faible ou secret, alors tournez plutôt vos yeux sur le côté.

5. Aller de l'avant et sourire

Qui n'apprécie pas un sourire? Le cerveau humain a une réaction positive aux sourires et ainsi nous nous souvenons des personnes qui les offrent librement. Au-delà du message de chaleur envoyé par un sourire, vous apparaîtrez également ouvert, fiable et plein d'énergie. Il n'est pas étonnant que tant de personnalités publiques et de célébrités accordent la priorité à la correction de leurs sourires.

Le sourire est un moyen facile de projeter le succès, et en prime, vous vous sentirez mieux.

6. Serrer les mains fermement

Une étude récente aux États-Unis a examiné 98 étudiants de premier cycle qui ont participé à des entrevues simulées. Entre autres aspects, les poignées de main des étudiants ont été évaluées. Il n'est pas surprenant que les étudiants les mieux notés sur leurs poignées de main étaient également considérés comme les candidats les plus souhaitables par les enquêteurs.

Alors qu'est-ce qui rend une poignée de main géniale? Tout d'abord, ne secouez pas - pensez-y plus comme une prise en main soutenue que d'une pompe à bras.

Soyez ferme sans serrer la main de l'autre personne si fort que vous coupez le flux sanguin. Faites aussi un contact visuel lorsque vous secouez et ne lâchez pas trop vite.

Serrer la main au début d'une entrevue ou d'une réunion définit l'ambiance de toute la conversation, alors faites en sorte que votre poignée de main compte.

7. Nod votre tête

Hochant la tête est le langage corporel équivalent à dire «euh huh» pour montrer que vous écoutez comme quelqu'un raconte une histoire.

Nodding transmet également l'enthousiasme et l'énergie. Vous ne voulez pas en faire trop et avoir l'air hystérique, mais un petit signe de tête fera beaucoup pour avoir une impression positive.

8. Refléter le langage corporel de l'autre personne

La mise en miroir du langage corporel des autres est un moyen instinctif et efficace de créer des liens avec une autre personne. C'est la façon dont les bébés se socialisent, car ils reflètent les expressions faciales et les actions de leurs parents. Parce que c'est un élément crucial de notre développement, c'est un moyen rapide de créer une compréhension avec une autre personne. Mirroring dit: "Nous sommes plus semblables que différents."

Juste être conscient du contexte. Si vous parlez avec un boss actuel ou potentiel, ne pas refléter le langage corporel qui pourrait vous faire paraître dominant ou agressif, comme les bras croisés. D'un autre côté, refléter le langage corporel de quelqu'un dans une position plus faible que vous est une excellente façon de se sentir à l'aise et de gagner leur confiance.

9. Alignez-vous avec l'autre personne

Similaire à la mise en miroir, aligner votre position avec celle d'un autre est un moyen efficace de dissiper les tensions ou les conflits. Au lieu de faire face à l'autre personne, déplacez-vous à côté d'eux afin que vous soyez debout ou assis côte à côte et que vous regardiez dans la même direction. Cela fera même sentir à l'adversaire que vous êtes dans la même équipe.

10. Ne sous-estimez pas la puissance du calme

La capacité de rester au frais et d'être recueilli même dans la situation la plus haute pression est un trait clé des personnes qui réussissent. Respirez et expirez lentement, et minimisez vos gestes et autres mouvements. Parfois, moins est plus avec le langage corporel. Un moment de calme peut être plus puissant que tout ce que vous dites.

11. Utilisez un cadre positif

Interpréter les événements sous un jour positif et vous pouvez arrêter les cycles de pensée destructeurs dans leurs voies. Par exemple, n'exprimez pas un objectif comme la productivité d'une manière négative: «Je dois arrêter de tergiverser.» Recadrer positivement comme «Je vais travailler sur ce projet chaque nuit pendant une heure jusqu'à ce qu'il soit fini." L'importance de la positivité est reconnue dans tous les domaines de la médecine aux affaires.

Concentrez-vous sur ce que vous ferez, pas sur ce que vous ne devriez pas faire. Crois que tu peux et tu le feras.

12. Agir "comme si" vous ressentez la façon dont vous voulez

Psychologue William James a promu la théorie selon laquelle agir comme si vous vous sentez d'une certaine manière va convaincre votre cerveau que vous faites réellement. "Habillez-vous pour le travail que vous voulez, pas celui que vous avez" est une autre version. Alors, quand vous êtes fatigué, agissez alerte; lorsque vous n'êtes pas sûr, agissez avec confiance. C'est incroyable comment vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez en prétendant être la chose que vous désirez devenir.

C'est encore une autre raison pour laquelle le langage corporel est important. Les gens ne sont pas des lecteurs d'esprit. Et vous pouvez façonner la façon dont les autres vous perçoivent en utilisant le langage corporel à votre avantage. Personne ne doit savoir que vous avez rompu avec votre petit ami la nuit dernière si vous vous présentez à votre entretien avec une posture droite, un sourire éclatant et une poignée de main ferme.

Alors, lequel de ces traits positifs du langage corporel essaierez-vous ensuite?

Anum Yoon a commencé et maintient son blog de finances personnelles, Current on Currency, pour tous ceux qui veulent lire sur son parcours financier et ses perspectives sur la gestion de l'argent, la vie frugale et les tendances financières.

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